با خود در آرامش باشیم
با خود در آرامش باشیم !
روزی که یاد بگیرید خود را دقیقا همان گونه که هستید بپذیرید و صدایی را که در درونتان هر کاری انجام می دهید و هر که را در اطراف شماست را مورد انتقاد قرار می دهد خاموش کنید، آن روز به نیروی فردی خود خواهید رسید.
کمال گرایی شما را محدود می کند، می گوید فقط موقعی باید حرکت کرد که همه چیز کامل باشد و زمان مناسب باشد، اگر این گونه باشید این نگاه به احتمال زیاد بسیاری از شادی های زندگی را از شما دور خواهد کرد و نکوهشگر درونتان مانع لذت بردن شما از تجارب آن شادی ها که ضرری برایتان ندارند می شود.
کمال گرایان میزان یادگیری و احتمالات را در نظر نمی گیرند. آن ها اغلب در مسیر به تحقق رساندن رویاهایشان بدون تحرکند. پیش از حرکت خود را متوقف می کنند و از خود می پرسند آیا برای این شغل بدون نقص هستم ؟ الان زمان مناسبی برای این کار است یا نه ؟ و … آن ها می خواهند دنیایشان بی عیب و نقص باشد و این امر رویاهایشان را از بین می برد.
با پذیرفتن خود واقعی تان روح خود را آزاد می کنید
اگر بپذیرید که در هر موقعیت جدیدی آنچه در حد توانتان انجام می دهید و باور کنید که همان برای شما بهترین است، آنگاه می توانید آزادنه و راحت در زندگی به جلو بروید. با پذیرفتن خود واقعی تان روح خود را آزاد می کنید و آزادی روح یعنی در آغوش کشیدن خلاقیت، پذیرفتن ریسک، لذت بردن و بازی کردن با فرصت هایی که در زندگی پیش پایتان قرار می گیرند.
با خود در آرامش باشیم
هنگامی که تصمیم بگیرید دیگر خود را مورد انتقاد قرار ندهید و کمال گرایی مطلق را کنار بگذارید، تجارب و پروژه های خلاق به سراغتان می آیند و شما می دانید که از پس آن بر خواهید آمد زیرا نتیجه اهمیتی ندارد.
کمال گرایی در هرکاری و انتقاد مداوم از خود دلیل اصلی تحقق نیافتن آرزوهاست. وقتی خود منفی و خشن ما هر تجربه ای را به انتقاد می کشاند و در مورد مردمی که با آن ها تماس داریم به سختی قضاوت می کند نتیجه آن پایین آمدن عزت نفس خواهد بود.
