آشنایی با فواید ورزش و دویدن در آب و تاثیر آن بر روی لاغری ورزش و دویدن در آب (Aqua...

سندرم تونل کارپال (Carpal tunnel syndrome) چیست؟ جالب است که زندگی ما قرار بود با استفاده از لپ تاپ ها...

شنا کردن و مزایای آن برای بدن که بد نیست بدانیم بهترین نوع تمرینات برای سلامتی انسان، آن هایی هستند...

ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ روزاﻧﻪ ﭼﯿﺴﺖ و چه اهمیتی دارد؟ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ روزاﻧﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﻃﺮح رﯾﺰی ﺷﺪه ﻣﻨﻈﻢ...

چرا حرکات کششی قبل از تمرین اهمیت دارد ؟ ﺣﺮﮐﺎت ﮐﺸﺸﯽ ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﻫﺎ ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی و اﺟﺘﻨﺎب...