با نکاتی در مورد کفش و سلامت پاها آشنا شوید. پای انسان همانند یک پل معلق شامل 26 استخوان، 56...

با برنامه ای برای آمادگی جسمی فردی تان آشنا شوید هیچ فردی بدون دستیابی تدریجی به آمادگی جسمانی نباید مستقیما...

زمانی که با پای برهنه می ایستیم بدن در حالت تعادل است، و هنگامی که پاشنه بلند می شود، بدن به سمت جلو انحراف پیدا کرده، این تعادل...