انگور تصفیه کننده خون، تسهیل کننده زایمان، رفع کننده خستگی، مقوی قلب و کبد، معده ، روده و نیروی جنسی، دافع سودا و صفرا، قلیائی...

آشنایی با فواید پیاده روی به عقب و تاثیر آن بر جسم و ذهن پیاده روی یکی از ورزش های...

نحوه چگونگی تاثیر شنا بر لاغری و چربی سوزی بدن شنا به عنوان یکی از ورزش های تفریحی و مفید...

9 راهکار برای اینکه شکم صاف داشته باشیم. داشتن شکم صاف یکی از هدف های ورزش کردن است که سخت...

دویدن یا پیاده روی تند کدام به کاهش وزن سریع کمک می کنند؟ شما ممکن است هر دوی آنها را...

ورزشکار باشید. اگر می خواهید ورزشکاری موفق شوید به این توصیه ها عمل کنید: قبل از اینکه به رختخواب بروید...

درمان های طبیعی چاقی چاقی نوعی بیماری به شمار می آید و حالتی است که در آن بافت همبند بدن...

چگونه چاقی را درمان کنیم؟ راه حل درمان مرض چاقی یافتن رژیم مناسب نیست. بلکه بدست آوردن تعادل است! خیلی...

ﻋﺎدت ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ در ﮐﻮدﮐﺎن و اﻧﺪازهﮔﯿﺮی ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ در ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﺑﺴﯿﺎر زﯾﺎدی ﺑﻪ ﺿﺮورت اﺟﺮای ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ و...

تغذیه سالم برای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از ﭼﺎﻗﯽ کودکان ﻏﺬاﻫﺎی ﻣﺘﻨﻮع ﻓﺮاﻫﻢ ﮐﻨﯿﺪ، (وﻋﺪه ﻫﺎی ﻏﺬاﯾﯽ از ﺗﻤﺎم ﭘﻨﺞ ﮔﺮوه ﻣﻮاد داﻧﻪای...

20 ﺗﻮﺻﯿﻪ ﮐﺎرﺑﺮدی ﺑﻪ ﮐﻮدﮐﺎن، ﻧﻮﺟﻮاﻧﺎن و ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﺎ ﺑﺮای ﮐﻨﺘﺮل اﺿﺎﻓﻪ وزن کودکان و نوجوانان نمی توانند به تنهایی...

دلایل و راه های درمان اضافه وزن کودکان و نوجوانان در اینجا با ۴۲ پرسش و پاسخی آشنا می شوید...