چرا حرکات کششی قبل از تمرین اهمیت دارد ؟ ﺣﺮﮐﺎت ﮐﺸﺸﯽ ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﻫﺎ ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی و اﺟﺘﻨﺎب...

با در رفتگی مفصل شانه و درمانش آشنا شوید! عوارض مشخصه : اگرچه مفصل کتف که بازو و شانه را به...