6 خوراکی برای کاهش اضطراب همه ما هر از گاهی احساس اضطراب می کنیم. هنگامی که با یک آزمایش مهم...

با اختلال استرس پس از آسیب روانی یا PTSD (اختلال استرس پس از سانحه روانی) آشنا شوید اختلال استرس پس...

تکنیک های آرام سازی و تمدد اعصاب جهت کاهش استرس در جوامع شهری امروزی، استرس، تنش کاری و اضطراب جز...

فواید پوست انار و نحوه استفاده از آن در درمان انواع بیماری ها انار دارای ویژگی های فراوانی است و...

با روش تهیه و خواص درمانی دمنوش (چای) ریحان آشنا شوید برگ گیاه ریحان در طب های سنتی کاربرد زیادی...

8 راه آسان برای تقویت عملکرد سیستم گردش خون و ایمنی بدن گردش خون بهتر، باعث افزایش ایمنی بدن می...

بررسی دلایل بروز استرس در زنان و راهکارهای مقابله با آن استرس های روانی مانند بیماری های جسمی می تواند...

سلاح های موثر بر علیه استرس که بد نیست با آن ها آشنا شویم! ما می توانیم خودمان را از...

بهترین راه رفع استرس با گیاهان دارویی بی شک همه ما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده...