تمرینات تنفسی آرام بخش و رفع خستگی و استرس روش های تنفسی خاصی وجود دارند که نه تنها برای برخی...

درمان های طبیعی کم خونی دلایل کم خونی : کم خونی را به معنای کمبود مقدار خون می دانند لیکن...

شنا کردن و مزایای آن برای بدن که بد نیست بدانیم بهترین نوع تمرینات برای سلامتی انسان، آن هایی هستند...

در حالی که ایستاده اید روی انگشتان پا بلند شوید و ماهیچه های ساق پا را به حالت کشیده در آورید و 3 تا 5 ثانیه...

ماساژ در آب گرم ماسـاژ عمیق تنها نامی است زیبا برای بیان ماساژ دادن به وسیله خود فرد که بر...

کرونوتراپی چیست!؟ کرونـوتراپی یا تنظیم فعالیت های روزانه با ساعت بیولوژیک بدن، همان کرونوتراپی می باشد. آیورودا برای ایجاد توازن...