تاثیر یوگا بر کمر درد یوگا می تواند تأثیر مثبتی بر کمردرد داشته باشد. این ورزش با تمرکز بر حرکات...

آیا می دانید چگونه می توانید با ورزش بی خوابی را درمان کنید ؟ چه قدر باید ورزش کرد؟ علم...

حرکات یوگا دو نفره ما اکنون به دلیل کروناویروس بیشتر وقت خود را در خانه می گذرانیم. حرکات یوگا دو...

آشنایی با حرکات و ورزش های مناسب برای حفظ تعادل واتا (دوشا هندی) به باور آیورودا هر انسان موجودی منحصر...

انواع یوگا را بشناسیم یوگا جهانی برای خود است. زبان خود را دارد و این برای خیلی ها گیج کننده...

نکات یوگا برای بانوان بالای 60 سال   با توجه به سطح آمادگی جسمانی شما، فکر انجام دادن یوگا یا...

7 حرکت تسکین دهنده درد پایین کمر دو سوم مردم جهان دچار درد پایین کمر می باشند. این تعداد عجیب...

یوگا چگونه بر سلامتی جسم و ذهنتان اثر می گذارد!؟ با گذر زمان و افزایش سن احساسات درگیر کننده، ناامید...

یوگا راهی مناسب برای آرامش روح و جسم بنابر آیورودا، تمرین یوگا که یک علم معنوی زندگی است، یک معیار...