حرکات یوگا دو نفره ما اکنون به دلیل کروناویروس بیشتر وقت خود را در خانه می گذرانیم. حرکات یوگا دو...

نکات یوگا برای بانوان بالای 60 سال   با توجه به سطح آمادگی جسمانی شما، فکر انجام دادن یوگا یا...

7 حرکت تسکین دهنده درد پایین کمر دو سوم مردم جهان دچار درد پایین کمر می باشند. این تعداد عجیب...

یوگا راهی مناسب برای آرامش روح و جسم بنابر آیورودا، تمرین یوگا که یک علم معنوی زندگی است، یک معیار...