10 اثر مخرب استرس بر سلامت ذهن و بدن استرس معمولاً به عنوان چیزی که باید از آن اجتناب کرد...

در حالی که ایستاده اید روی انگشتان پا بلند شوید و ماهیچه های ساق پا را به حالت کشیده در آورید و 3 تا 5 ثانیه...

یک بیماری روانی مانند افسردگی که ممکن است نتیجه استرس شغلی باشد، خسارت هایی را به شکل مخارج درمان و از دست رفتن ساعات کار و ...