دلایل چاقی و راه های مبارزه با آن برای رسیدن به اندامی زیبا و متناسب ! چاقی یک عارضه اکتسابی...

برخی از نرمش های ویژه برای بانوان عزیز از بین بردن چربی دور کمر و اطراف شکم ! صاف ایستاده...