پودر مارچوبه 50 گرمی

پودر مارچوبه

مارچوبه (Asparagus) یکی از سبزیجات پر خاصیت برای بدن می باشد که به ملکه سبزیجات معروف است و یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین سبزیجات بومی اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیاست. مارچوبه به خانواده زنبق تعلق دارد و حدود 300 گونه مختلف از این جوانه ها در سراسر جهان وجود دارد. از نظر طب قدیم ایران مارچوبه گرم و خشک است بنابراین آنهایی كه سرد مزاج هستند باید آنرا با عسل بخورند و آنهایی كه گرم مزاج هستند باید آنرا با سركه بخورند.

نام های دیگر مارچوبه

اسپراقس، اسفراغس، یرامیغ، صفوف، صم دهم، الاملک، مار گیاه، جمس، اسفرک، هرموع، ماردوا، هیون، هلگون، نخوشی، کشک مار، جنجل، سفرج.

خواص پودر مارچوبه

پودر سبز مارچوبه حاوی مقدار زیادی روتین، روتن، اسید فولیک، سلنیوم، ویتامین ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ای، ویتامین کا و عناصر کمیاب مانند اسید فولیک، سلنیوم، آهن، منگنز و روی است. از مواد معدنی موجود در این گیاه، می‌توان به آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، روی، سلنیم و پتاسیم اشاره کرد. مارچوبه به‌دلیل اینکه کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می‌شود و در عین حال سدیم بسیار کمی دارد. همچنین منبعی غنی از فیبرهای رژیمی و اسید آمینه های گوناگون است که برای بدن ضروری اند.

• ضد سرطان
• درمان بیماری های قلبی
• کنترل و درمان دیابت نوع 2
• درمان بیماری لوسمی
• کاهش نفخ شکم و سلامت دستگاه گوارش
• پیشگیری و درمان یبوست
• کاهش فشار خون بالا
• پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
• کاهش سندروم پیش از قاعدگی
• تقویت بینایی
• درمان كم خونی
• بهبود هضم غذا
• کاهش وزن و لاغری

عوارض و مضرات مارچوبه

• مارچوبه هم مانند انواع دیگر سبزیجات در برخی افراد ممکن است باعث آلرژی و حساسیت شود.
• مارچوبه به دلیل مقادیر بالای ویتامین کا که دارد ممکن است با برخی داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد.
• زیاده روی در مصرف مارچوبه در دوران بارداری مناسب نیست و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.
• مارچوبه همچنین برای مبتلایان به نقرص٬ روماتیسم و سنگ کلیه خوب نیست.

روش های مصرف مارچوبه

مارچوبه را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد:

1. پودر مادرچوبه به میزان یک قاشق چایخوری در یک قاشق عسل مخلوط شده و هر روز بعد از غذا میل شود.
2. می توانید مارچوبه را با کمی آب و حرارت کم در ظرف های ضد زنگ پخت و تقریبا نیمه خام آن را برداشت. آب مارچوبه را دور نریزید و از آن برای سوپ اتسفاده کنید زیرا دارای ویتامین و املاح می باشد.
3. یک قاشق از پودر مارچوبه را داخل یک لیتر آب جوش بریزید و مقداری رازیانه و جعفری به آن اضافه کرده و بگذارید مدت 5 دقیقه دم بکشد. از این دم کرده به مقدار دو تا سه فنجان در روز برای تسکین و آرامش قلب استفاده کنید.

برای تماس با ما کلیک کنید

برای ارتباط با بخش پشتیبانی فروشگاه عطارک و دریافت راهنمایی بیشتر جهت خرید محصول، می توانید از طریق پیام رسان های اجتماعی و تماس با ما، اقدام نمایید.

ارتباط آنلاین در تلگرام