لوبیا قرمز 500 گرمی

لوبیا قرمز

این لوبیا رنگ قرمز تیره دارد و شبیه کلیه است. لوبیا قرمز سرشار از پتاسیم، منیزیم، آهن و پروتئین است. بنابراین، برای گیاهخواران، جایگزین خوبی برای گوشت است. همچنین آنتی اکسیدان های ضد بیماری متعددی دارد که سیستم ایمنی را سالم و قوی می کند. لوبیا‌قرمز (و دیگر لوبیاهای قلوه ای) سرشار از مولیبدون، فولات، تریپتوفان، منگنز، پروتئین، آهن، فسفر، مس، پتاسیم، منیزیم، تیامین و ویتامین کا است. لوبیای قرمز از نظر طب ایران گرم و تر است. لوبیا‌قرمز به دلیل فواید زیادی که برای سلامتی دارد، یکی از بهترین حبوبات برای همه افراد محسوب می شود.

خواص لوبیا قرمز

• قاعده آور و ادرار آور است و حجم ادرار را زیاد می کند.
• درمان کننده بیماری های دستگاه ادراری
• برطرف کردن درد نقرس
• دفع کننده سنگ کلیه
• درمان یبوست
• کاهش قندخون
• تقویت استخوان
• پیشگیری از دیابت
• تقویت کننده حافظه
• ضد پیری
• جلوگیری از سردردهای میگرنی
• جلوگیری از پوکی استخوان

ارزش غذایی لوبیا قرمز در صد گرم:

266 کالری انرژی 22 گرم پروتئین 38 گرم نشاسته 44 گرم کربوهیدرات 23 گرم فیبر ویتامین ب3، ب5 آهن و اسید فولیک (برای زنان باردار و افراد کم خون) می باشد.

مضرات لوبیا قرمز

1. بدلیل اینکه پروتئین زیادی دارد، مصرف بیش از اندازه آن برای کسانی که نقرس دارند یا اسید اوریک خونشان بالاست توصیه نمی شود.
2. یکی دیگر از مضرات لوبیا‌قرمز این است که گاز زیادی در معده و روده تولید می کند. بهتر است حدود 12 ساعت قبل از پخت، آن را بخیسانید تا کمی از نفخ آن گرفته شود.

برای تماس با ما کلیک کنید

برای ارتباط با بخش پشتیبانی فروشگاه عطارک و دریافت راهنمایی بیشتر جهت خرید محصول، می توانید از طریق پیام رسان های اجتماعی و تماس با ما، اقدام نمایید.

ارتباط آنلاین در تلگرام