بادام هندی 200 گرمی

بادام هندی

با اینکه کاشو یا بادام هندی متعلق به جنوب شرقی برزیل است اما به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. بادام هندی خواص بسیاری دارد که از جمله آنها می توان به حفظ سلامت قلب، سیستم عصبی سالم، عملکرد دقیق ماهیچه، کمک به شکل گیری سلول های خونی و سلامت دهان و دندان اشاره کرد.

بادام‌هندی بسیار مغذی و یکی از خوراکی های سرشار از پروتئین است. مواد معدنی از جمله مس، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) به فراوانی در این خوراکی یافت می شود. سدیم نیز به میزان اندکی در بادام هندی وجود دارد. این بادام حاوی ویتامین هایی از جمله ویتامین ث، ویتامین ب1، ویتامین ب2، ویتامین ب3 یا نیاسین، ویتامین ب6، فولات، ویتامین ای و ویتامین کا است. این ویتامین ها منبع اسید اولیک هستند که در صورت مصرف درست، میزان مناسبی از چربی اشباع شده و اندکی از چربی اشباع نشده بدون کلسترول را به بدن می رسانند.

خواص بادام هندی

• پیشگیری از سرطان ها
• کاهش خطر بیماری های قلبی ـ عروقی در افراد دیابتی
• کاهش فشار خون بالا
• حفظ سلامتی مغز و اعصاب
• حفظ سلامت پوست و مو
• حفظ سلامت استخوان ها
• کمک به هضم غذا
• سرشار از ویتامین ها
• حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها
• بهبود فرآیند خواب

مصرف بادام هندی در دوران بارداری

ارزش غذایی بالا و خواص بی شمار بادام‌هندی باعث شده است که مصرف آن در دوران بارداری به عنوان یک قرص ویتامین طبیعی شناخته شود به طوری که، حدود 30 گرم بادام هندی حاوی بیش از 4 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی سالم، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید و لازم برای رشد جنین است. به همین دلیل مصرف آن در طی بارداری بسیار مفید خواهد بود.

نکته : افراد مستعد ابتلا به سنگ کلیه باید مقادیر اندکی از انواع بادام ها را مصرف کنند.

برای تماس با ما کلیک کنید

برای ارتباط با بخش پشتیبانی فروشگاه عطارک و دریافت راهنمایی بیشتر جهت خرید محصول، می توانید از طریق پیام رسان های اجتماعی و تماس با ما، اقدام نمایید.

ارتباط آنلاین در تلگرام