آرد چاودار 200 گرمی

آرد چاودار

شاید وقتی از ما سوال شود که چند نمونه از غلات را مثال بزنید، همه ما سریع گندم و جو را نام ببریم. اما در خانواده غلات به جز گندم و جو موارد دیگری نیز وجود دارد، یکی از آنها چاودار است. شاید کمتر اسم چاودار را شنیده باشیم ولی چاودار هم به خانواده غلات تعلق دارد. چاودار یک دانه غنی و سالم است که قرن هاست در گوشه و کنار جهان مصرف می شود. اگر چه گندم و غلات دیگر در دسترس تر هستند اما ارزش غذایی چاودار با ارزش غذایی جو و گندم متفاوت است و خواص بیشتری دارد.

چاودار (Rye) گیاهی است از خانواده گندمیان که بسیار شبیه گندم و جو دوسر به نظر می رسد، به رنگ خاکی تیره دیده می شود و پوسته ندارد. چاودار یکی از 5 غلات پر مصرف دنیا محسوب می شود. طبیعت آن معتدل می باشد. چاودار غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ب6، منیزیم، کلسیم، منگنر، فسفر، مس، روی، پروتئین و فیبر می باشد.  خمير حاصل از آرد چاودار دارای حالت ارتجاعی و قابليت کشش است و به همين جهت برای توليد نان می توان از آن استفاده کرد. نان تهیه شده از آرد چاودار یکی از سالم ترین غذاها در جهان است.

خواص آرد چاودار

• کاهش وزن
• کاهش کلسترول خون
• جلوگیری از نارسایی قلبی
• کنترل قند خون
• کنترل اشتها
• جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا
• ضد سرطان
• پاک کننده قوی پوست
• کاهش علائم پوکی استخوان

ماسک تقویت کننده مو با آرد چاودار

دو قاشق غذا خوری آرد چاودار را با یک لیوان آب ترکیب کنید و بر روی سر بریزید، خوب ماساژ داده و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.

ارزش غذایی چاودار (100 گرم آرد)

338 کالری، 1.6 گرم چربی، 76 گرم کربوهیدرات، 10 گرم پروتئین، 15 گرم فیبر، 1 گرم قند

09120030980

برای ارتباط با بخش پشتیبانی فروشگاه عطارک و دریافت اطلاعات بیشتر، می توانید از طریق پیام رسان های اجتماعی و یا تماس با شماره تلفن فوق اقدام نمایید.

پشتیانی تلگرام