گیاه ژینکو 50 گرمی

خواص گیاه ژینکو

درخت چهل سکه (گیاه ژینکو) در جنوب و شرق آمریکا می روید همچنین در جنوب فرانسه، چین و کره. برگ های این درخت برای درمان بیماری های گوناگون از جمله آسم، آلرژی و سرفه استفاده می شود. این گیاه گردش خون مغز، گوش ها و سایر قسمت های بدن را تحریک می کند و نوعی آنتی اکسیدان به حساب می آید. دانشمندان بر این عقیده اند که ترکیبات موثر آن ترکیبات فلاوینی، فلاوگلیکوزیدها و جینکو گوهتروسیدها هستند.

ژینکو سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به کاهش التهاب کمک کند. همچنین ممکن است برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سلامت چشم همراه با چندین بیماری دیگر مفید باشد.

معرفی درخت ژینکو

ژینکو درختی بومی چین است که هزاران سال است برای مصارف مختلف پرورش داده شده است. از آنجا که این تنها عضو بازمانده از یک راسته گیاهان باستانی است، گاهی اوقات به عنوان یک فسیل زنده از آن یاد می شود.

در حالی که برگ ها و دانه های آن اغلب در طب سنتی چینی استفاده می شود، تحقیقات مدرن در درجه اول بر روی عصاره جینکو متمرکز است که از برگ ها تهیه می شود.

خواص ژینکو برای سلامتی بدن در طب سنتی

حاوی آنتی اکسیدان های قوی است

جینکو حاوی سطوح بالایی از فلاونوئیدها و ترپنوئیدها است که به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی قوی خود شناخته می شوند. آنتی اکسیدان ها با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مبارزه و آنها را خنثی می کنند.

رادیکال های آزاد ذرات بسیار واکنش پذیری هستند که در طول عملکردهای متابولیک طبیعی مانند تبدیل غذا به انرژی یا سم زدایی در بدن تولید می شوند. با این حال، آنها همچنین پتانسیل آسیب رساندن به بافت های سالم را دارند که به تسریع پیری و توسعه بیماری کمک می کند.

تحقیقات در مورد اثرات آنتی اکسیدانی جینکو امیدوار کننده است. جینکو حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مبارزه می کند و ممکن است پشت اکثر ادعاهای سلامتی آن باشد.

می تواند به کاهش التهاب کمک کند

التهاب بخشی از پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا تهاجم یک ماده خارجی است. در پاسخ التهابی، اجزای مختلف سیستم ایمنی برای مبارزه با مهاجم خارجی یا بهبود ناحیه آسیب دیده به کار گرفته می‌شوند.

برخی از بیماری های مزمن حتی زمانی که هیچ بیماری یا آسیبی وجود ندارد، باعث ایجاد پاسخ التهابی می شود. با گذشت زمان، این التهاب بیش از حد می تواند باعث آسیب دائمی به بافت ها و DNA بدن شود.

سال‌ها تحقیق روی حیوانات و انجام آزمایشات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که عصاره جینکو می‌تواند نشانگرهای التهاب را در سلول‌های انسان و حیوان در انواع بیماری‌ها کاهش دهد.

برخی از بیماری های که مصرف ژینکو می تواند سبب کاهش التهاب و درمان آن شود:

• آرتریت
• بیماری التهابی روده (IBD)
• سرطان
• بیماری قلبی
• سکته

گردش خون و سلامت قلب را بهبود می بخشد

در طب سنتی چینی از جینکو برای باز کردن «کانال های» انرژی به سیستم های مختلف اندام، از جمله کلیه ها، کبد، مغز و ریه ها استفاده می شد.

توانایی ظاهری جینکو برای افزایش جریان خون به قسمت های مختلف بدن ممکن است منشأ بسیاری از مزایای فرضی آن باشد. یک مطالعه قدیمی در افراد مبتلا به بیماری قلبی که جینکو مصرف کرده بودند، افزایش فوری جریان خون به قسمت های مختلف بدن را نشان داد. این به افزایش 12 درصدی در سطح اکسید نیتریک در گردش، ترکیبی که مسئول گشاد کردن عروق خونی است، نسبت داده شد.

به طور مشابه، مطالعه دیگری در سال 2008 همین اثر را در افراد مسن که تحت درمان با عصاره جینکو قرار گرفتند، نشان داد.

تحقیقات بیشتر همچنین به اثرات محافظتی جینکو بر سلامت قلب، سلامت مغز و پیشگیری از سکته اشاره می کند. چندین توضیح بالقوه برای این وجود دارد که یکی از آنها ممکن است ترکیبات ضد التهابی موجود در گیاه باشد.

علائم اختلالات روانپزشکی و زوال عقل را کاهش می دهد

جینکو بارها به دلیل توانایی آن در کاهش اضطراب، استرس و سایر علائم مرتبط با بیماری آلزایمر و زوال شناختی مرتبط با پیری مورد ارزیابی قرار گرفته است.

برخی از مطالعات کاهش قابل توجهی در میزان زوال شناختی در افراد مبتلا به زوال عقل با استفاده از جینکو نشان می دهد، اما برخی دیگر در تکرار این نتیجه ناکام هستند.

به عنوان مثال، یک بررسی از 21 مطالعه نشان داد که در صورت استفاده همراه با طب سنتی، عصاره جینکو ممکن است قابلیت های عملکردی را در افراد مبتلا به آلزایمر خفیف افزایش دهد.

مرور دیگری چهار مطالعه را ارزیابی کرد و کاهش قابل توجهی در طیفی از علائم مرتبط با زوال عقل در زمانی که جینکو به مدت 22 تا 24 هفته استفاده شد، نشان داد.

این نتایج مثبت می تواند به نقشی که جینکو ممکن است در بهبود جریان خون به مغز ایفا کند، مربوط باشد، به خصوص که مربوط به انواع عروقی زوال عقل است.

می تواند اضطراب را کاهش دهد

برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل جینکو ممکن است علائم اضطراب را کاهش دهد .

تعداد انگشت شماری از مطالعات حیوانی کاهش علائم اضطراب را مشاهده کرده اند که ممکن است به محتوای آنتی اکسیدانی جینکو نسبت داده شود.

در یک مطالعه در سال 2007، 170 فرد مبتلا به اضطراب فراگیر با 240 میلی گرم جینکو، 480 میلی گرم جینکو یا دارونما تحت درمان قرار گرفتند. گروهی که با بالاترین دوز جینکو تحت درمان قرار گرفتند، در مقایسه با گروه دارونما، 45 درصد کاهش بیشتر علائم اضطراب را گزارش کردند.

می تواند افسردگی را درمان کند

بررسی مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف مکمل جینکو ممکن است به درمان علائم افسردگی کمک کند.

یک مطالعه انسانی بر روی 136 فرد مسن نشان داد که عصاره ژینکو می تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و سطوح S100B، را در صورت همراه شدن با یک داروی ضد افسردگی کاهش دهد. افزایش سطح S100B در خون یا مایع مغزی نخاعی ممکن است نشان دهنده آسیب عصبی باشد.

مطالعه دیگری نشان داد که افراد مسن مبتلا به افسردگی پس از سکته مغزی که عصاره ژینکو را در کنار یک داروی ضد افسردگی به مدت 8 هفته مصرف کردند، در مقایسه با مصرف یک داروی ضد افسردگی به تنهایی، علائم افسردگی را کاهش دادند.

با این وجود، افسردگی یک بیماری پیچیده است که ممکن است دلایل ریشه ای مختلفی داشته باشد.

تحقیقات بیشتری برای درک بهتر رابطه بین جینکو و تأثیر آن بر افسردگی در جمعیت عمومی مورد نیاز است.

می تواند بینایی و سلامت چشم را پشتیبانی کند

یک بررسی نشان داد که افراد مبتلا به گلوکوم که مکمل جینکو را دریافت کرده بودند، افزایش جریان خون در چشم را تجربه کردند، اما این لزوماً به بینایی بهتر ترجمه نمی شود.

بررسی دیگری در سال 2013 از دو مطالعه، تأثیر عصاره جینکو را بر پیشرفت دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن ارزیابی کرد. برخی از شرکت کنندگان بهبودی را در بینایی گزارش کردند.

به نظر می رسد بسیاری از این نتایج مثبت با افزایش جریان خون در چشم مرتبط باشد.

ژینکو می تواند سردرد و میگرن را درمان کند

در طب سنتی چین، جینکو یک درمان بسیار محبوب برای سردرد و میگرن است. در واقع بسته به علت اصلی سردرد، ممکن است کمک کند.

به عنوان مثال، به خوبی شناخته شده است که جینکو دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. اگر سردرد یا میگرن ناشی از استرس زیاد باشد، جینکو ممکن است مفید باشد.

علاوه بر این، اگر سردرد به کاهش جریان خون یا انقباض عروق خونی مربوط باشد، توانایی جینکو در گشاد کردن رگ‌های خونی ممکن است علائم را بهبود بخشد.

برعکس، برخی از میگرن ها به دلیل گشاد شدن بیش از حد رگ های خونی ایجاد می شوند. در این شرایط، جینکو ممکن است تأثیر کمی داشته باشد یا هیچ تأثیری نداشته باشد .

می تواند علائم آسم و COPD را بهبود بخشد

برخی تحقیقات نشان می دهد که جینکو ممکن است علائم آسم و سایر بیماری های تنفسی التهابی مانند COPD را بهبود بخشد .

این به ترکیبات ضد التهابی موجود در جینکو نسبت داده می شود که ممکن است باعث کاهش التهاب راه های هوایی و افزایش ظرفیت ریه شود.

یک مطالعه قدیمی روی 75 نفر استفاده از عصاره جینکو را در کنار درمان دارویی گلوکوکورتیکواستروئید برای مدیریت علائم آسم ارزیابی کرد.

سطوح ترکیبات التهابی در بزاق افرادی که جینکو دریافت کرده بودند به طور قابل توجهی کمتر از افرادی بود که به تنهایی داروهای سنتی دریافت می کردند.

مطالعه دیگری در سال 2013 روی 100 نفر استفاده از ترکیبی از گیاهان چینی را که شامل جینکو بود برای درمان علائم COPD ارزیابی کرد.

کسانی که از فرمول گیاهی استفاده کردند، کاهش قابل توجهی در سرفه و برونشیت در یک پیگیری 3 ماهه در مقایسه با گروه کنترل گزارش کردند.

علائم PMS را کاهش می دهد

تحقیقات اولیه نشان می دهد که جینکو ممکن است به درمان علائم فیزیکی و روانی سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند.

یک مطالعه قدیمی روی 85 دانشجو نشان داد که هنگام مصرف جینکو، علائم PMS گزارش شده 23 درصد کاهش یافته است.

جالب توجه است، گروه دارونما در این مطالعه همچنین کاهش جزئی در علائم PMS را تجربه کردند، اگرچه بسیار کمتر بود، در حدود 8.8٪

اختلالات جنسی را درمان می کند

برخی منابع نشان می‌دهند که جینکو ممکن است مشکلات مربوط به اختلال عملکرد جنسی، مانند اختلال نعوظ یا کاهش میل جنسی را درمان کند .

جینکو توانایی بهبود سطح اکسید نیتریک خون را دارد که باعث بهبود گردش خون از طریق گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود. در نتیجه، جینکو همچنین ممکن است برای درمان علائم مختلف اختلال عملکرد جنسی با بهبود جریان خون در آن نواحی بدن مفید باشد.

عوارض جانبی بالقوه

برای بیشتر بزرگسالان، خطر مصرف جینکو نسبتاً کم است، اما مواردی وجود دارد که جینکو می تواند آسیب جدی ایجاد کند.

اگر به گیاهان حاوی آلکیل فنل حساسیت دارید یا از داروهای خاصی استفاده می کنید، نباید جینکو مصرف کنید.

عوارض جانبی احتمالی شامل :

• حالت تهوع
• اسهال
• سرگیجه
• سردرد
• درد معده
• راش / واکنش آلرژیک

جینکو پتانسیل تداخل نامطلوب با برخی داروها را دارد. برخی از تداخلات می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.

تداخلات دارویی نامطلوب احتمالی شامل :

1. داروهای رقیق کننده خون (وارفارین، آسپرین)
2. داروهای ضد افسردگی (پروزاک، زولافت)
3. قرص های ایبوپروفن، ناپروکسون

طرز تهیه دمنوش ژینکو

یک قاشق چای خوری برگ خشک گیاه جینکو را با یک فنجان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و میل کنید. هر روز ۳ فنجان از این جوشانده بنوشید.

توجه: دوز مناسب برای شما بستگی به سن، سابقه پزشکی، جنس و روش مصرفی شما دارد. به طور کلی بهتر است با دوز کمتر شروع کنید تا مشخص شود کدام مقدار برای شما مناسب است.

برای تماس با ما کلیک کنید

برای ارتباط با بخش پشتیبانی فروشگاه عطارک و دریافت راهنمایی بیشتر جهت خرید محصول، می توانید از طریق پیام رسان های اجتماعی و تماس با ما، اقدام نمایید.

ارتباط آنلاین در تلگرام