نمک اپسوم آلمانی 100 گرمی

نمک اپسوم آلمانی چیست ؟

نام “نمک اپسوم” از شهر اپسوم در انگلستان گرفته شده است، جایی که این نمک معدنی برای اولین بار از چشمه های آب معدنی استخراج شد. با این حال، نمک اپسوم آلمانی لزوماً از آلمان نمی آید.

نمک اپسوم می تواند از منابع مختلف در سراسر جهان استخراج یا به طور مصنوعی تولید شود.

نمک اپسوم آلمانی، که به سولفات منیزیم هم معروفه، نوعی نمک معدنی است که به طور طبیعی در آب معدنی برخی چشمه ها یافت میشه. همچنین می توان آن را به طور مصنوعی از منیزیم و سولفور تولید کرد.

نمک اپسوم به شکل پودر کریستالی سفید و بدون بو می باشد.

خواص نمک اپسوم آلمانی:

• آرامش عضلات و کاهش درد: حمام کردن با نمک اپسوم یا استفاده از کمپرس نمک اپسوم می تواند به آرامش عضلات دردناک و خسته کمک کند.
• لایه برداری پوست: نمک اپسوم می تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن سلول های مرده پوست و نرم و صاف شدن پوست استفاده شود.
• کاهش التهاب: برخی افراد معتقدند که حمام کردن با نمک اپسوم می تواند به کاهش التهاب پوست و مفاصل کمک کند.
• بهبود کیفیت خواب: برخی افراد از نمک اپسوم برای آرامش ذهن و بدن و بهبود کیفیت خواب استفاده می کنند.
• سم زدایی: برخی افراد معتقدند که حمام کردن با نمک اپسوم می تواند به سم زدایی بدن کمک کند.

نحوه مصرف نمک اپسوم آلمانی:

مصرف خوراکی نمک اپسوم آلمانی فقط در صورتی مجاز است که نمک اپسوم با گرید خوراکی باشد. این نوع نمک اپسوم به طور خاص برای مصرف خوراکی تصفیه شده است و ناخالصی های مضری که ممکن است در نمک اپسوم معمولی وجود داشته باشد را ندارد.

نحوه مصرف نمک اپسوم آلمانی خوراکی:

• مقدار مصرف: دوز توصیه شده نمک اپسوم خوراکی بین 200 تا 600 میلی گرم در روز است.
• زمان مصرف:  می توانید نمک اپسوم را در هر زمانی از روز مصرف کنید.
• نحوه مصرف:  نمک اپسوم را می توان به دو صورت مصرف کرد:
  • حل کردن در آب: 1 تا 2 قاشق چایخوری نمک اپسوم را در یک لیوان آب گرم یا سرد حل کنید و بنوشید.
  • اضافه کردن به غذا: می توانید نمک اپسوم را به غذاها و نوشیدنی های خود مانند اسموتی ها، سوپ ها و سس ها اضافه کنید.

نکات مهم:

با دوز کم شروع کنید: با 200 میلی گرم در روز شروع کنید و به تدریج دوز را در صورت نیاز افزایش دهید.

به بدن خود گوش فرا دهید: اگر بعد از مصرف نمک اپسوم دچار عوارض جانبی مانند اسهال، حالت تهوع یا درد شکم شدید، مصرف آن را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف بیش از حد: مصرف بیش از حد نمک اپسوم می تواند منجر به عوارض جانبی جدی مانند مسمومیت منیزیم شود.

روش مصرف نمک اپسوم آلمانی

• نمک اپسوم خوراکی را می توان به عنوان یک مکمل منیزیم مصرف کرد. با این حال، مهم است که قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
• حمام با نمک اپسوم: 1 تا 2 فنجان نمک اپسوم را در آب گرم وان حمام حل کنید و به مدت 20 دقیقه در آن خیس بخورید.
• کمپرس نمک اپسوم: 1/2 فنجان نمک اپسوم را در 2 فنجان آب گرم حل کنید. محلول را با یک پارچه تمیز خیس کنید و آن را روی ناحیه دردناک یا ملتهب قرار دهید.
• لایه برداری پوست: مقداری نمک اپسوم را با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. این خمیر را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.

موارد احتیاط:

• از تماس مستقیم نمک اپسوم با چشم خودداری کنید.
• اگر پوست شما زخم باز یا تحریک شده دارد، از نمک اپسوم استفاده نکنید.
• اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از مصرف نمک اپسوم با پزشک خود مشورت کنید.
• اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید، قبل از مصرف نمک اپسوم با پزشک خود مشورت کنید.

برای تماس با ما کلیک کنید

برای ارتباط با بخش پشتیبانی فروشگاه عطارک و دریافت راهنمایی بیشتر جهت خرید محصول، می توانید از طریق پیام رسان های اجتماعی و تماس با ما، اقدام نمایید.

ارتباط آنلاین در تلگرام