چگونه می توان مغز را تقویت نمود؟

چگونه می توان مغز را تقویت نمود؟

از روزی که ما چشم به جهان گشوده ایم هر یک از ما روند فکری، کاردانی و چیره دستی مخصوص به خود را داشته ایم. اگر چه از کودکان انتظار داریم که کم و بیش در میزانی مناسب با یکدیگر رشد کنند و مثلا در راه رفتن و صحبت کردن مهارت لازم را کسب کنند و بنا بر خمیره ی ذاتی و ژنتیک خود پیشرفت کنند ولی هنگامی که هر یک از ما به مرحله ی 50 سالگی می رسیم، فاصله ایی که حد آن در اشخاص مختلف است، شروع به شکل گرفتن می کنیم.

در افراد 65 ساله به بالا، تفاوت در لیاقت های آنان به نحو بارزی آشکارتر می شود. مثلا در یک طرف شخصی چون جورج برنز پیدا می شود که در سراسر حیات طولانی خود فعال و پویا بود و همان طور به جلو می رفت و در طرف دیگر هزاران مرد و زنی بر روی تخت خواب های خانه سالمندان خوابیده اند که سی یا چهل سال جوانتر از جورج برنز به هنگام در گذشت وی هستند.

چگونه می توان مغز را تقویت نمود؟

چگونه می توان مغز را تقویت نمود؟

مغز و فعالیت های عصبی وابسته به آن معمولا با قدم گذاردن فرد در دهه 60 سالگی شروع به نشان دادن اثرات کهنسالی می کنند. ولی این تغییرات تدریجی است و بیشتر افراد هنوز هوشیارانه عمل می کنند. در نتیجه، بازتاب های شما ممکن است آنطوری که قبلا بود سریع و موثر نباشد. به همین سبب است که مواجه با فراموشی های کوتاه مدت، از قبیل در جای عوضی گذاشتن کلید اتومبیل، یا فراموش کردن نام شخصی که پنج دقیقه قبل به شما معرفی شده است، خواهید شد. در هر حال، در این اجتماع پرتحرک امروزی ما، سهو و نسیان حتی در افراد بیست ساله نیز معمولی است. بنابراین شما باید این موضوع را مشکلی حاد، به حساب نیاورید.

بحران 40 سالگی

تغییری که بسیاری از ما در دهه چهل سالگی تجربه می کنیم این است که در برابر تغییرات مقاومت می کنیم. عادات، دوستان، تجارب و مهارت ها، چنان عمیقا در درون سیستم عصبی ما و زندگی روزانه مان راه یافته است که جز از طریق تحمیل بوسیله تغییراتی که در اثر اوضاع و احوال خارجی بر ما وارد می شود رها کردن آنها غیر ممکن است و بعضی از افراد ترجیح می دهند با همان وضع بسازند زیرا این کار برای آنان ساده تر از پذیرا شدن این تغییرات است. بله! این دسته از افراد ممکن است بی نوایانی باشند که بیشتر علاقه مند به ادامه روش گذشته، و بزعم خود، صحیحی هستند که قبلا داشته اند و به خوشحالی خود فکر نمی کنند. بنابراین تیره روز باقی خواهند ماند.