سبک زندگی

اگر می خواهید روان سالم داشته باشید بخوانید در صورت بروز فشارهای روانی، تمرکز اعصاب کنید. بعضی اوقات باید خودمان...

چند نکته برای کسب انرژی بیشتر در دوران یائسگی نداشتن انرژی همیشه به یائسگی مربوط نمی شود. شما ممکن است...

راهکاری بر مشکلات روانی و جسمانی در یائسگی یائسگی در سطوح گوناگون هم از لحاظ روانی و هم جسمانی در...

به حرف های بدنتان گوش دهید تا سلامت بمانید! با گذشت زمان چهره شما عوض می شود، این حقیقتی است...

نکاتی در مورد آداب غذا خوردن و کم کردن وزن که بد نیست بدانیم ! در این مقاله برخی از...

تاثیر فعالیت بدنی و ورزش در زندگی و پیشگیری از کم تحرکی انسان برای داشتن زندگی سالم و پیشگیری از...

مدیتیشن می تواند در هر زمانی که به استراحت نیاز دارید انجام شود، چشم هایتان را چند دقیقیه ببندید و نفس عمیقی بکشید...

ریلکس خواب نیست ولی یافته های آن نیرو بخشیدن به قوای عصبی و روانی و جسمی بسیار بهتر و برتر از خواب است. رفع کوفتگی عضلانی...

پاسخ سوالاتی در باب کنترل تغذیه برای داشتن وزن ایده آل قسمت دوم قسمت اول را بخوانید مزیت ورزش به...

پاسخ سوالاتی در باب کنترل تغذیه برای داشتن وزن ایده ال قسمت اول تفاوت بین اصطلاحات اضافه وزن و چاق...

یوگا راهی مناسب برای آرامش روح و جسم بنابر آیورودا، تمرین یوگا که یک علم معنوی زندگی است، یک معیار...

تغییر چهره با ماسک های ساده و راحت درمان کک و مک : کک و مک عارضه ای است که...