گیاهان دارویی خون ساز

کم خونی و گیاهان دارویی خون ساز

خون و کمبود خون همیشه از مسائل مهم و مورد بحث زندگی ما انسان ها بوده مخصوصا بانوانی که دارای کم خونی هستند یا دچار بیماری هایی می شوند که این کم خونی را تشدید می کند و افراد دیگر (مسن، کودک، بانوان باردار و…) همگی با این مسئله درگیر هستند. این موضوع باعث می شود به غذاها و وعده هایی که مصرف می کنیم بیشتر دقت کنیم و غذاهای خون ساز را بیشتر مصرف کنیم در این مطلب غذاها و گیاهان طبیعی که برای خون سازی و بیماری های مختلف مرتبط با خون مفید هستند را به شما معرفی می کنم.

اگر دچار کم خونی هستید :

اگر دچار کم خونی هستید حتما از اسفناج، لیمو ترش، برگ کلم، یونجه (عرق یا دم نوش و..)، شیر هویج و جوشانده قنطوریون بسیار مصرف کنید، اسفناج یکی از بهترین منابع سرشار از خون هست که برای خون سازی بسیار مفید می باشد اگر از مزه آن خوشتان نمی آید می توانید آن را ماست استفاده کرده یا از آن خورشت هایی همچون آلو اسفناج تهیه کرده و مصرف کنید.

افرادی که دارای قند خون پایین هستند از سویا، پیاز، هویج، شاهی آبی، پرتقال ترش (حتما توجه کنید ترش باشد) و لیمو ترش مصرف کنید باعث بالا رفتن قند خون بدنتان می شود. برای خون سازی و ازدیاد پلاکت های خون می توانید از پیاز و ماهی استفاده کنید.

گیاهان دارویی خون ساز

توصیه هایی برای افرادی که خون دماغ می شوند :

افرادی که بیش از حد دچار خون دماغ می شوند می توانند از دود خاکشیر یا انار، گرد گلبرگ خشک شقایق استفاده کنند و در غذا و نوشیدنی خود مقداری آب لیمو ترش بچکانید این موارد باعث می شود خون ریزی بینی شما بند آمده و کم کم رفع شود.

افرادی که اوره خون دارند از آب انگور، تمشک، جوشانده کاکل ذرت، عناب و کرفس می توانند استفاده کنند.