کنترل خشم در زندگی زناشویی

توصیه هایی برای کنترل خشم در زندگی زناشویی

بی تردید زندگی با فردی که پیوسته عصبی و پرخاشگر است کار ساده نیست. چرا که این زندگی همواره با استرس و هیجان، کلافگی، ترس و ناامنی همراه است. قابل پیش بینی نبودن عصبانیت شریک زندگی بیش از هر چیزی آزار دهنده است. چون نمی دانیم کی و کجا عصبانی خواهد شد. بنابراین برای رهایی از این اضطراب و مدارا کردن با او باید همواره دو نکته را به یاد سپرد.

• 1- شریک زندگی تان بیمار است و رفتارهای یک بیمار پیش بینی پذیر نیست. اما برای درمان او باید به سرعت اقدام کرد.
• 2- درمان این مشکل به کمک و مشاوره یک کارشناس نیاز دارد اما مراحل نخستین آن باید از خانه و به ویژه شما آغاز گردد.

کنترل خشم در زندگی زناشویی

در ادامه راهکارهایی برای پیشگیری از بروز خشم ارائه می شود.

در مرحله اول لازم است زمینه هایی فراهم آوریم تا شوهران در وضعیت خشونت ورزی قرار نگیرد. بدین منظور به نیازهای او توجه کنید. تامین نیازهای جنسی، برآوردن نیاز جنسی مرد نقش مهمی در تقویت روحیه او و برقراری روابط مثبت عاطفی با وی دارد.

هماهنگی، اطاعت از شوهر را سرلوحه کار خود قرار دهید. همکاری در اداره خانه، فضای خانواده را صمیمی می کند. بردباری در برابر غیرت ورزی و اصل مهمی است. رعایت حدود و مرزهای شرعی در رابطه با مردان دیگر می تواند از بروز خشم و ناراحتی در وی جلوگیری کند.

برخورد مناسب با مرد در خانه، بی شک برخورد مناسب با همسر در خانه و احترام به شخصیت وی از عواملی است که موجب بازداری از بروز رفتارهای مخرب مثل پرخاشگری می شود.

درک مشکلات همسر، درک مشکلات کاری و اقتصادی شوهر و وضعیت اجتماعی او از مهمترین عوامل پیشگیری از خشونت اوست. از آنجا که معمولا تنظیم مسائل اقتصادی خانواده و برنامه ریزی برای هزینه ها بر دوش زنان است در موقعیت های بحرانی و فشار اقتصادی می تواند بیشتر نقش ایفا کنند. صبر و تحمل زن و روحیه دادن او به مرد در چنین مواقعی از فشار وارد بر مرد و در نتیجه رفتارهای مخرب او خواهد کاست.