پشت گوش اندازی مبتنی بر اضطرار
چگونه با پشت گوش اندازی مبتنی بر اضطرار مقابله کنیم؟
منظور از پشت گوش اندازی مبتنی بر اضطرار حالتی است که انجام کاری را که به نفع شماست تا آخرین دقیقه به تعویق می اندازید. در عین حال که اکثر پشت گوش اندازی ها تا حدودی مبتنی بر اضطرار هستند اما در صورتی که ویژگی های رفتاری زیر را از خود بروز دهید ماهیت مبتنی بر اضطرار پشت گوش اندازی دارید.
وقتی تکلیفی پیش رو دارید که انجامش به نفع شماست اما برایتان ناخوشایند است مدتی طولانی از اقدام آن خودداری می کنید و درست در دقیقه آخر دیوانه وار به تکاپو می افتید. مثال شما مانند دستگاهی است که فقط دو دکمه و دو درجه دارد خاموش و سرعت سرسام آور.
پشت گوش اندازی مبتنی بر اضطرار
خیلی زود بی حوصله و ملول می شوید و با کار کردن روشمند و منظم و پایمردی در انجام کارها به هیچ وجه میانه ای ندارید. نگرش و عملکرد، دردسر ناشکیب، چشمگیری دارید. به نظر می رسد زندگی توام با تب و تاب برایتان لذت بخش و هیجان انگیز است.
فکر می کنید قرار داشتن زیر فشار تنش یا اضطراب، محرک سازنده ای است. اکثر اوقات از این بهانه ذاتی که جز جدایی ناپذیر پشت گوش اندازی مبتنی بر اضطرار است استفاده می کنید اگر مجبور نشده بودم این کار را دقیقه آخر با آن همه عجله انجام بدهم بهتر از آب در می آمد. معمولا مسائل را بزرگ نمایی و در مورد آن ها غلو می کنید.
این واقعیت که در اکثر موارد بالاخره موفق می شوید کارها را در دقیقه آخر انجام دهید موجب تقویت پشت گوش اندازی تان می شود و شما را در مورد تغییر الگوی کار در دقیقه آخر مردد می کند.
همچنین بخوانید: تست خودسنجی روابط اجتماعی
