نکاتی درباره شست و شوی اعضای بدن

حمام های ویژه عضوی کدامند و چگونه آنها را انجام دهیم !؟

شستشوی چشم ها !

موارد استفاده : خستگی مفرط چشم ها، التهاب چشم، تقویت چشم، التهاب پلک ها، گل مژه از موارد استفاده برای این حمام هستند.

چشم ها در برابر آب‌درمانی واکنش بسیار خوبی دارند، نه تنها چون آب‌درمانی روشی بسیار حساس است بلکه به دلیل آنکه آب اعصاب و عضلات چشم را مستقیما تحریک می کند.

روش استفاده : برای شستشوی چشم ها از وسیله ای که مخصوص این کار است و شکل و اندازه آن مطابق چشم ها است، استفاده می شود. پیمانه را پر از آب گرم کنید، سر را خم کنید چشم ها را داخل پیمانه آب نگه دارید. در التهابات پلک ها و گل مژه می توان از دم کرده بابونه استفاده کرد. برای تقویت چشم ها هر صبح و شب این شستشو با آب سرد انجام شود.

حمام سر !

موارد استفاده : تاثیر پرتو آفتاب، هجوم خون به مغز، حمله و صرع (انواع آن)، حمله های روانی و هیستری از موارد استفاده از این حمام هستند.

حمام سر می تواند به دو روش انجام گیرد :

روش اول : رو به شکم روی تخت دراز بکشید و سر را آویزان کنید، پایین تخت یک وان دستی یا ظرف بزرگ قرار دهید. سپس آب ولرم را آنقدر از پشت سر بریزید تا آرامش برقرار شود. روش دوم : به پشت دراز بکشید و سر را از پشت داخل یک ظرف آب سرد قرار دهید، صورت، شقیقه و پیشانی با آب سرد شسته می شوند این روش بخصوص در مورد گرمازدگی و یا عوارض ناشی از آن بسیار موثر است. در این روش می توان از یک کمپرس سرد نیز استفاده کرد و سر را با آن کاملا پوشاند، به این ترتیب تاثیر شدیدتر است و خنکی سریعتر حاصل می شود.