خوراکی هایی که خوردن آن پر از ضرر است

خوراکی هایی که خوردن آن پر از ضرر است و باید از سبد غذایی حذف شوند

پفک :

بر اساس نتایج پژوهش ها، مصرف بیش از اندازه پفک در کودکی، احتمال ناباروری در بزرگسالی را افزایش می دهد. از دیگر مضرات پفک، بروز اختلال های رفتاری، اضطراب، پرخاشگری و تندخویی در کودکان است و باعث خراب شدن دندان ها، به سبب بالا بودن میزان چسبندگی پفک، به طوری که حتی با مسواک زدن صحیح و اصولی، باز هم ذرات پفک لا به لای دندان ها باقی می ماند. پفک ماده ای سرطان زا است که باعث از بین رفتن اشتهای طبیعی کودک نیز می شود.

چرا مصرف پفک مضر است :

مصرف چیپس و پفک، کودکان را از تغذیه سالم محروم می کند. در مراحل تهیه پفک، پودر ذرت پرس می شود و در حرارت بسیار بالا قرار می گیرد تا پر حجم شود و در چنین شرایطی، روغن موجود در پفک می سوزد و پراکسید تولید می کند که در مقابل حرارت و نور، میزان آن زیاد می شود و خوردن آن، سلامت کودک را تهدید می کند.

خوراکی هایی که خوردن آن پر از ضرر است

همچنین میزان نمک و شوری پفک سبب می شود که ذائقه کودک به شوری عادت کند و در بزرگسالی خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی، عروقی و سکته در او بیشتر شود. پفک، 9 برابر حجم خود آب جذب می کند و کودک با خوردن پفک و آب، احساس سیری کاذب کرده و از خوردن غذای سالم و مقوی خودداری می کند. چیپس های باز نیز به سبب سرخ شدن در روغن چند بار مصرف (در مقایسه با چیپس های بسته بندی شده) خطر سرطان زایی بیشتری دارد.

نوشابه های گازدار :

سندرم پارگی مری از مضرات استفاده مداوم از نوشابه های گازدار و سرد است. در پی ایجاد این حالت، فرد توانایی هر گونه خوردن و آشامیدن را از دست می دهد و مداوم استفراغ می کند و همه محتویات معده را بالا می آورد، ضمن این که درد شدیدی ناحیه قفسه سینه را فرا می گیرد و به هیچ طریقی جز بیهوشی آرام نمی گیرد و این وضعیت تنها با جراحی درمان می شود.