اضافه وزن و چاقی و ارتباط آن با بیماری‌های دیگر

اضافه وزن و چاقی و ارتباط آن با بیماری‌های دیگر

اضافه وزن حالتی است که در آن، وزن فرد از مقدار استاندارد آن بر حسب قد تجاوز کند و چاقی حالتی است که چربی ذخیره در بدن به حد بالایی برسد که برای سلامتی فرد ایجاد خطر نماید. اضافه وزن و چاقی عوامل مهم خطر ساز و تهدید کننده بیماری های غیر واگیر دار از جمله سکته قلبی و مغزی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها هستند. همچنین چاقی یکی از عوامل مهمی است که در شیوع فشار خون بالا نقش به سزایی دارد.

نمایه توده بدنی (بی. ام. آی) و وزن ایده آل

نمایه توده بدنی شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن در افراد بزرگسال مورد استفاده قرار می گیرد. این شاخص از تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر به دست می آید.

• اگر نمایه توده بدنی برابر با 18.5 الی 24.9 باشد، وزن طبیعی است.
• اگر نمایه توده بدنی برابر با 25 الی 29.9 باشد، اضافه وزن دارید.
• اگر نمایه توده بدنی برابر 30 الی 34.9 باشد، چاقی درجه یک یا متوسط دارید.
• اگر نمایه توده بدنی برابر 35 الی 39.9 باشد، چاقی درجه دو یا شدید دارید.
• نمایه توده بدنی چهل به بالا برابر است با چاقی خیلی شدید یا درجه سه.

اندازه دور کمر

تعیین اندازه دور کمر، به تنهایی شاخص مهمی برای تعیین توزیع چربی شکمی و بیماری های وابسته به آن است. چربی شکمی نسبت به چربی محیطی (در منطقه باسن و ران) برای سلامتی خطر بیشتری دارد. اگر اندازه دور کمر فرد کمتر از نود سانتی متر باشد، فاقد مشکل است و اگر بیشتر از نود سانتی متر باشد، تجمع چربی شکمی زیاد محسوب می شود و دارای مشکل (در معرض خطر) است.

اضافه وزن و چاقی و ارتباط آن با بیماری‌های دیگر

علل چاقی :