آرامش بخش های فوق العاده قوی

با آرامش بخش های فوق العاده قوی آشنا شویم

زمانی هست که آدم احتیاج به چیزی دارد که آرامش را به او برگرداند. بعضی ها ورزش های ملایم مثل یوگا انجام می دهند. بعضی ها قرص های شیمیایی می خورند و بعضی دیگر از طبیعت برای گرفتن آرامش استفاده می کنند.

از زمان های قدیم، حضور در طبیعت، مثلا برای باغبانی و خاکی شدن دست ها، یا تنفس هوای خوشبوی گیاهان به عنوان فعالیت های آرامش بخش شناخته شده، خواص آرامش بخش گیاهان و خوراکی ها هم خیلی وقت است که کشف شدند. می خواهیم چند گیاه آرامش بخش را به شما معرفی کنیم، تا از خواص جادویی طبیعت در رفع استرس هایتان استفاده کنید.

سنبل الطیب

از قدیم از گیاه سنبل الطیب به عنوان آرامش بخش و رفع بی خوابی استفاده می شود، حتی امروزه از ریشه سنبل الطیب در صنایع داروسازی به شکل قرص و کپسول و قطره استفاده می شود که مصرف آن را راحت تر می کند، قسمت اصلی مورد استفاده این گیاه ریشه های آن است که بوی خاصی دارد.

تذکر : نباید این گیاه را به مدت طولانی مصرف کرد. بعد از دو یا سه هفته مصرف از آن، برای یک یا دو هفته مصرف آن را قطع کنید.

آرامش بخش های فوق العاده قوی

رزماری

از قدیم از برگ های معطر رزماری به صورت دم کرده به جای یک آرامش بخش طبیعی استفاده می شد. کافی است پنج گرم از این گیاه را خرد کنید و در یک لیوان آب جوش برای بیست دقیقه دم کنید. بعد از صاف کردن میل کنید.