آب درمانی تسکینی مفید برای سرماخوردگی
رفع سرماخوردگی با آب درمانی
آب درمانی استفاده از آب در دماهای مختلف برای بازیابی سلامت و باقی ماندن در وضعیت سلامت بدنی است، این روش یکی از درمان های موثر برای بسیاری از بیماری ها از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می شود.
تکنیک های رایج و مرسوم آب درمانی عبارت اند از : خیس خوردن و شناور شدن و ماساژ در آب که می تواند جریان خون را افزایش دهد و تنفس را تنظیم کند، کمپرس آب گرم و سرد که می تواند به پایین آوردن تب کمک کند و جریان خون را تحریک می کند، دوش آب گرم و سرد که می تواند سیستم های عصبی و گردش خون را تحریک کند، حمام آب گرم و دوش آب گرم به آرامش بخشی کمک می کنند، جریان های پرفشار دوش آب که برای قسمت های به خصوصی از بدن که دچار بیماری اند به کار می رود، سونا و حمام بخار که می تواند به برطرف شدن التهاب و احتقان کمک کند.
آب درمانی تسکینی مفید برای سرماخوردگی
آب درمانی تسکینی مفید برای سرماخوردگی !
درمان های ویژه ای از هیدروتراپی (آب درمانی) برای احتقان و لرز وجود دارند که به خارج شدن سموم از بدن نیز کمک می کنند و موجب کاهش ریسک بیماری در افراد می شوند.
پیشگیری !
یک دوش سرد ده دقیقه ای می تواند به سیستم ایمنی کمک و از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند، همچنین اگر به دوش آب سرد عادت دارید، می تواند انرژی شما را نیز افزایش دهد ، هنگامی که از وان حمام خارج می شوید، بهترین کار این است که نرمش کنید یا پس از پوشاندن خود در رختخوابی گرم و نرم استراحت کنید، اثرات درمانی آب را می توان با افزودن سرکه سیب یا نمک های دریایی افزایش داد (برای هر وان حمام یک فنجان سرکه سیب یا دو قاشق چای خوری از نمک های دریایی برای هر لیتر آب محاسبه کنید).
