آب درمانی یا هیدروتراپی چیست ؟

هیدروتراپی یا آب درمانی چیست ؟

فرهنگ پیشین برای هزاران سال از آب به عنوان یک داروی طبیعی در درمان تعدادی از بیماری ها، به ویژه بیماری های ناشی از استرس یا تنش بیش از اندازه استفاده کرده اند. آب یکی از قوی ترین منابع شفا بخش در طبیعت است که خصوصیات درمانی و پیشگیری دارد. آب درمانی، استفاده از آب در دماهای مختلف برای بازیابی و حفظ سلامت و باقی ماندن در وضعیت سلامت بدنی و جلوگیری از ناخوشی ها استفاده می شود. این درمان یکی از درمان های موثر برای بسیاری از بیماری ها محسوب می شود و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد.

هیدروتراپی انرژی بدن را فعال و به حذف سموم و تحریک جریان خون کمک می کند و باعث آسودگی و یک پارچگی بدن و ذهن می شود.

آب درمانی چیست

درمان بیماری ها با آب درمانی :

سقراط 2300 سال قبل هیدروتراپی را برای بیمارانش به کار می گرفته است، یونانی ها و رومیان قدیم از منابع آب برای درمان بیماری های خود استفاده می کردند؛ ولی این کار به تدریج دست به فراموشی سپرده شد. در قرن 18 و 19 استفاده از آب به صورت درمانی دوباره مورد پذیرش قرار گرفت و به عنوان یکی از روش های درمان به جامعه جهانی معروف شد. از آب درمانی برای تحریک فعالیت درونی بدن استفاده می شود که به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با انواع بیماری ها راحت تر مواجه شود و به این ترتیب در درمان بیماری ها موثر است.

تکنیک های آب درمانی :

تکنیک های مختلفی از هیدروتراپی وجود دارد که بر مبنای نیازهای فیزیکی فرد می توان از آنها استفاده کرد. در رایج ترین تکنیک ها، از آب داغ یا سرد و بخار به خاطر اثرات تسکین دهنده بهره می گیرند. تکنیک های آب درمانی ارزان و ساده اند. تکنیک های رایج و مرسوم آب درمانی عبارت اند از :

• خیس خوردن و شناور شدن و ماساژ در آب که می تواند جریان خون را افزایش دهد و تنفس را تنظیم کند.
• کمپرس آب گرم و سرد که می تواند جریان خون را تحریک کند.
• دوش گرفتن آب سرد و گرم که می تواند سیستم های عصبی و گردش خون را تحریک کند و حمام آب گرم هم باعث آرامبخشی می شود.
• جریان های پر فشار دوش آب که برای قسمت های به خصوصی از بدن که دچار بیماری اند به کار می رود.
• سونا و حمام بخار که می تواند به برطرف کردن التهابات و احتقاق کمک کند.