9 درمان خانگی موثر برای ورم پا
9 درمان خانگی موثر برای ورم پا
ورم پا مشکل رایجی است که هر کسی ممکن است از آن رنج ببرد. این به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از یک مشکل اساسی است. معمولاً این مشکل زمانی ایجاد می‌شود که مایع در بافت‌ها جمع می‌شود و منجر به تورم می‌شود که به آن ادم می‌گویند. ورم پا می تواند به دلایل مختلفی مانند اضافه وزن، ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی، افزایش سن، بارداری، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، کمبودهای تغذیه ای، عدم ورزش بدنی و گردش خون ضعیف رخ دهد.
- جراحت یا جراحی شامل ساق پا، مچ پا یا پا نیز می تواند باعث تورم در پا شود.
- افرادی که دیابت، مشکلات قلبی، بیماری کلیوی یا کبدی دارند و زنان باردار بیشتر در معرض این مشکل هستند.
- با افزایش تورم، می‌تواند باعث ناراحتی عمومی شود و راه رفتن یا ایستادن برای افراد مشکل باشد. علائم دیگر ممکن است شامل درد، التهاب و قرمزی در پا باشد.
خوشبختانه، نکات و راه‌حل‌های مؤثر زیادی برای درمان ورم پا در خانه وجود دارد، بنابراین می‌توانید به بیرون بروید و از دنیا لذت ببرید.
با این حال، اگر تورم دردناک است یا اغلب رخ می دهد، با پزشک خود مشورت کنید. این می تواند نشانه ای از مشکلات قلبی، کلیوی یا کبدی باشد که ممکن است نیاز به درمان به موقع داشته باشد.
در اینجا 10 درمان خانگی برای ورم پا آورده شده است.
-
آب درمانی Contrast Bath
این نوع آب درمانی که شامل آب سرد و گرم است، برای کاهش تورم پا بسیار موثر است. در حالی که آب گرم به بهبود گردش خون کمک می کند، آب سرد به کاهش تورم و التهاب کمک می کند.
- ابتدا 2 وان جدا را پر کنید – یکی با آب سرد و دیگری با آب گرم
- پاهای خود را حدود 3 تا 4 دقیقه در آب گرم قرار دهید.
- بلافاصله پاهای خود را حدود 1 دقیقه در آب سرد قرار دهید.
- به مدت 15 تا 20 دقیقه به طور متناوب ادامه دهید.
- چند بار در روز تکرار کنید تا زمانی که تسکین پیدا کنید.
به نظر شما يك وان آب گرم و يا سرد براي پاهاي كوچك ما كم نيست؟ اگر توي اين كم آبي، حوض و يا استخر باشد مسلماً بهتر است. آيا بهتر نيست مي نوشتيد لگني و يا ظرفي از آب سرد و گرم براي اين تجويز طبيبانه كافي باشد.
پناه برخدا
آخه دوتا وان توی کدوم خونه هست که یکی رو پر از آب گرم کنن یکی رو پر از آب سرد
منظورم همون لگن هست که تشبیه به وان کردن
خیلی نکته سنج نباشید
منظور آب سرد وگرم که همه متوجه میشن
اصلأ کسی توی منزلش دوتا وان کنار هم نداره
شما مطلب پزشکی توجه کن نه که مثال وان آب وصرفه جویی وغیره…….
مطالبتان خیلی کمک کننده وعالی بود متشکرم
واقعا خیلی ممنون . خیلی نیاز به این کمک داشتم.
بسیار عالی از مطالب لذت بردم
بسیار عالی از مطالب لذت بردم
مطالبتان خیلی کمک کننده وعالی بود متشکرم
مطالب بسیار عالی و جامع و مفید بودند
سپاس
درود بر شما
سپاس فراوان از حسن توجه شما
خیلی نکته سنج نباشید
منظور آب سرد وگرم که همه متوجه میشن
اصلأ کسی توی منزلش دوتا وان کنار هم نداره
شما مطلب پزشکی توجه کن نه که مثال وان آب وصرفه جویی وغیره…….
۲۲
مطالب بسیار عالی بود وکمک زیادی به من کرد بسیار سپاسگزارم
عرض ادب و احترام
سپاس فراوان برای درج نظر محترمان و خوشحالم که مقاله برای شما مفید بوده ست.
موفق و پیروز باشید!
خیلی نکته سنج نباشید
منظور آب سرد وگرم که همه متوجه میشن
اصلأ کسی توی منزلش دوتا وان کنار هم نداره
شما مطلب پزشکی توجه کن نه که مثال وان آب وصرفه جویی وغیره…….