8 درمان طبیعی برای اختلال دوقطبی بدون دارو شیمیایی

8 درمان طبیعی برای اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی که قبلاً افسردگی شیدایی نامیده می شد، یک وضعیت سلامت روانی است که باعث نوسانات شدید خلق و خوی می شود که شامل اوج هیجانی (شیدایی یا هیپومانیا) و پایین بودن (افسردگی) می شود.

زمانی که افسرده می شوید، ممکن است احساس غمگینی یا ناامیدی کنید و علاقه یا لذت را نسبت به بیشتر فعالیت ها از دست بدهید. هنگامی که خلق و خوی شما به سمت شیدایی یا هیپومانیا (کمتر شدیدتر از شیدایی) تغییر می کند، ممکن است احساس سرخوشی، پر انرژی یا به طور غیرعادی تحریک پذیر کنید. این نوسانات خلقی می تواند بر خواب، انرژی، فعالیت، قضاوت، رفتار و توانایی تفکر واضح تأثیر بگذارد.

اگرچه اختلال دوقطبی یک بیماری مادام العمر است، اما می توانید با پیروی از یک برنامه درمانی، نوسانات خلقی و سایر علائم خود را مدیریت کنید. در بیشتر موارد، اختلال دوقطبی با داروها و مشاوره روانشناسی (روان درمانی) درمان می شود. اختلال دوقطبی نیاز به مدیریت دو دسته مجزا از علائم دارد.

به گفته موسسه ملی سلامت روان، علائم شیدایی ممکن است شامل:

• رفتار تکانشی
• تحریک پذیری بیش از حد
• و اضطراب باشد؛

در حالی که علائم افسردگی ممکن است شامل:

• خلق و خوی بد
• اشتهای ضعیف
• بی تفاوتی عاطفی باشد.