5 دمنوش آرامش بخش گیاهی که باید امتحان کنید
5 دمنوش آرامش بخش گیاهی که باید امتحان کنید
در دنیای امروزه با این زندگی های پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی ناپذیر از زندگی روزمره انسان ها شده است. اما خوشبختانه برخی گیاهان وجود دارند که برای غلبه بر استرس و فشار روحی مناسب هستند. در این مطلب سعی بر این است که شما را با 5 دمنوش معجزه آسا برای بهبود سطح آرامش آشنا کنیم.
موثرترین و ساده ترین دمنوش های خانگی برای رفع اضطراب
دمنوش گل سرخ :
30 تا 40 گرم گلبرگ خشک گل سرخ را به مدت یک روز در نیم لیتر آبجوش دم کرده پس از صاف کردن 50 گرم شکر به آن افزوده و دوباره بپزید تا مایع غلیظی به دست آید، سپس به عنوان آرامبخش پیش از هر وعده غذا، یک قاشق غذا خوری بنوشید.
دمنوش نعنا :
دم کرده نعنا برای تقویت اعصاب و تشنج اعصاب مفید و آرام بخش هست، بهتر است به جای چای از دم کرده نعنا استفاده کنید، همچنین خوردن نان و پنیر همراه با نعنا برای تقویت اعصاب مفید است. چند برگ نعنا درون قوری همزمان با دم کردن چای بریزید و چای نعنا میل کنید که داروی موثری برای تقویت اعصاب است.
5 دمنوش آرامش بخش گیاهی
