4 خوراکی ضد سرطان که از رشد سرطان جلوگیری می کنند را بشناسید

4 ماده غذایی که از رشد سرطان جلوگیری می کند

4 خوراکی ضد سرطان : در فصل سرما، سبزیجات بسیار عالی و مغذی در بازار عرضه می شود. همه این مواد غذایی نه تنها سبب حفظ سلامت بدن می شود، بلکه بدن را در مقابل بسیاری از بیماری ها مصون می دارد. در واقع، عادت های غذایی سالم، ضامن سلامتی بدن هستند. اگر رژیم غذایی سالم داشته باشید بدنی سالم خواهید داشت و از انواع بیماری دور خواهید ماند اما اگر مواد غذایی ناسالم عادت شما باشد، پس منتظر بیماری های مختلف باشید.

یکی از این بیماری ها، سرطان است. امروزه میلیون ها نفر از مردم سراسر جهان به خاطر این بیماری جان خود را از دست می دهند. بسیاری از پزشکان معتقد هستند که بهترین درمان پیشگیری است. ثابت شده است اگر برخی مواد غذایی به صورت عادت در رژیم غذایی قرار بگیرید، می تواند خطر بیماری سرطان را کاهش دهد. در ادامه، 4 ماده غذایی که از رشد سرطان جلوگیری می کند را معرفی خواهیم کرد.

4 ماده غذایی که از رشد سرطان جلوگیری می کند

کلم بروکلی

کلم بروکلی می تواند به شما در پیشگیری و رشد سرطان کمک کند. در کلم بروکلی مقادیر زیاد فیتوکمیکال (مواد موثر در گیاهان دارویی) وجود دارد. هنگامی که آن را می خورید، این آنزیم ها بخشی از سیستم ایمنی بدن شما می شوند. این هورمون ها در حفاظت از سرطان بسیار مفید هستند. اگرچه بدن انسان به طور طبیعی این هورمون ها را تولید می کند اما زمانی که کلم بروکلی مصرف می کنید، ترشح این هورمون ها فعال می شود.

در بسیاری از تحقیقات ثابت شده است که کلم بروکلی مانع تشکیل سلول های سرطانی در بدن می شود. همچنین، عناصر موجود در بروکلی به سم زدایی از بدن نیز کمک می کند این عناصر مواد سمی را از بدن خارج می کنند و بدن را در برابر باکتری ها مصون نگه می دارد.

سیر

اگرچه بوی سیر دوست داشتنی نیست، اما در محافظت در مقابل سرطان بسیار مفید است. حتی اگر کسی مبتلا به سرطان باشد، باید برای کاهش پیشرفت سرطان سیر مصرف کند. با مصرف سیر، از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می شود و بدن به سرعت عمل بازیابی انجام می دهد. سیر حاوی خواص آنتی اکسیدانی است که با دیگر باکتری ها مبارزه می کند، از جمله این باکتری ها، هلیکوباکتر پیلوری (Helicobacter pylori) است که باعث زخم معده و سرطان معده می شود.

برای دریافت مزایای کامل چند حبه سیر پوست کنده را به مدت 15 تا 20 دقیقه قبل از اینکه پخت غذا کامل شود اضافه کنید. با انجام این کار، آنزیم گوگرد فعال می شود و از آسیب رادیکال های آزاد به بدن جلوگیری می شود. سیر، جز اولین ماده غذایی است که سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود.

همچنین بخوانید: چهار گیاه دارویی و ضد سرطان در ایران

زنجبیل

ضد اکسیدان هایی که در زنجبیل یافت می شود، به مبارزه با سلول های سرطانی کمک می کند. مصرف زنجبیل به طور مرتب خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. علاوه بر این، زنجبیل سطح کلسترول را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. همچنین دارای خواص ضد قارچی و ضد سرطانی است.

هویج

هویج جز سبزیجات معطر و خوش طعم است که در جلوگیری از بیماری های مختلف مانند سرطان کمک می کند. هویج دارای مواد مغذی فراوان و آنتی اکسیدان هایی مانند بتا کاروتن است که با بیماری های مختلف مبارزه می کنند. هویج از آسیب رسیدن به غشای سلولی جلوگیری کرده و رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده، باکتری طبیعی به نام فال‌کارینول (Falcarinol) در هویج وجود دارد که برای انسان بسیار سودمند است. در این تحقیقات ثابت شد که فال‌کارینول 33 درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

اگرچه دلیل اصلی بیماری هایی مانند سرطان تغذیه نمی باشد اما، تغذیه مناسب نقش بسزایی در کاهش ابتلا به انواع سرطان ها را دارد.

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

برای خرید افسنتین رومی کلیک کنید

افسنتین رومی را با خواص مقوی قلب، تب بر، مدر بول، ضد کرم های لوله ای و بسیار انگل های دیگر، اشتها آور، قابض، اسهال های سرد مزاج، دفع صفرا، بدون هيچ اسانس و افزودني شيميايي، از فروشگاه عطارک تهيه نماييد.

ارتباط آنلاین در تلگرام