10 دلیل برای افزودن آملا به زندگی روزمره
10 دلیل برای افزودن آملا به زندگی روزمره
آملا چیست؟
آملا یک میوه نیمه شفاف به رنگ سبز است که نام آن از کلمه سانسکریت آملاکی به معنای شهد زندگی گرفته شده است. آملا به دلیل فواید سلامتی فراوان و کیفیت آن برای درمان بیماری های بی شماری در هند مشهور است.
انگور فرنگی هندی، میوه ای تند، بیشتر در ماه های زمستان در دسترس است. این میوه به دلیل طعم غیرمعمولش معروف است زیرا حاوی ترکیبی از طعم های مختلف از تلخ، تند، شیرین تا قابض و ترش است. حتما می دانید که خوردن آملا به طور منظم فواید متعددی برای سلامتی دارد و شکی نیست که آملا نیروگاهی از مواد مغذی است.
فواید آملا برای سلامتی:
-
بهبود ایمنی:
آملا هشت برابر بیشتر از پرتقال حاوی ویتامین C است، دو برابر بیشتر از آکای بری و 17 برابر انار قدرت آنتی اکسیدانی دارد. جای تعجب نیست که آملا یک سوپر غذا نامیده می شود.
محتوای ویتامین C آملا آن را به منبعی عالی برای تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم شما تبدیل می کند. شناخته شده است که به طور موثر با بیماری های ویروسی و باکتریایی مبارزه می کند و تأثیر مشکلات مختلف سلامتی مانند سرطان و بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد.
-
با عفونت ها مبارزه می کند و از احتقان قفسه سینه جلوگیری می کند:
مطالب مفیدی بود