چاقی و اضافه وزن کودکان را جدی بگیرید + راهکار

چاقی و اضافه وزن کودکان را جدی بگیرید + راهکار

به طور کلی چاقی برای هر فرد زمانی اتفاق می افتد که تعادل انرژی دریافتی و مصرفی آن بهم ریزد، و ممکن است هر انسانی را در هر سنی در گیر کند. چاقی در کودکان به گونه ای تعریف می شود که، اگر فرزندان شما با توجه به قد و سنی که دارد اگه تقریبا 20 درصد سنگین تر باشد یعنی فرزند شما دچار بیماری چاقی شده است.

علت چاقی و اضافه وزن در کودکان چیست؟

عوامل مختلفی می تواند باعث چاقی فرزندان شما شود از جمله: وراثت و ژنتیک، بی تحرکی، الگو رفتاری نا مناسب و در مواردی نادر اختلالات هورمونی و در کنار این مسئله مقاومت انسولین نیز می تواند باعث چاقی کودکان شود. در واقع انسولین ذخیره انرژی را کنترل می کند و مسئول ذخیره چربی بیش از اندازه است. هنگامی که کودک عادات غذایی غلطی را در پیش می گیرد و کالری زیاد مصرف می کند. این عمل باعث افزایش مقاوت به انسولین شده و در نتیجه چربی بیشتری در بدن ذخیره می شود.

عامل ژنتیک و وراثت بسیار عامل مهمی است اما بدین معنی نیست که اگر والدین کودکی مشکل اضافه وزن داشته باشند حتما کودک چاق باشد اما می توان این گونه اظهار کرد که خطر بیشتری کودک را تهدید می کند و حتی اگر کودکی، خواهر و یا بردار چاق داشته باشد، نمی توان عامل وراثت را دلیل 100 درصدی این مشکل در نظر گرفت زیرا می تواند نشأت گرفته از الگو رفتاری نامناسب یک خانواده باشد اما همان گونه که بالا ذکر شد، خطر ابتلا فرزند به چاقی را بیشتر می کند.

عوارض چاقی در کودکان

شاید همه ما کودکی با اضافه وزن ببینیم و به نظرمان خیلی دلنشین باشد اما باید به کودک کمک کرد زیرا نمی توان ایمان داشت با بزرگ شدن کودک مشکل او حل شود. چاقی می تواند تا زمان بزرگسالی او را در گیر کند. در واقع مشکل کودک شما تا زمانی که به او کمک نکنید حل نمی شود. دیابت، فشار خون، کلسترول، افسردگی، عدم اعتماد به نفس، بلوغ زود در دختران، بلوغ تاخیری در پسران، اختلالات خواب از جمله عوارضی که ممکن است کودک را درگیر کند.

چاقی و اضافه وزن کودکان را جدی بگیرید + راهکار