گیاهان دارویی مناسب برای سرماخوردگی
با گیاهان دارویی مناسب برای سرماخوردگی آشنا شویم
گیاهان دارویی می توانند به درمان عفونت های تنفسی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی و برونشیت کمک کنند، گیاهانی که در ادامه از آنها نام می برم، گیاهانی هستند که در درمان امراض تنفسی سودمندند، با توجه به مناطق رویش این گیاهان برخی از آنها به آسانی به دست می آیند و برخی دیگر بسیار کمیاب اند، برخی از این گیاهان را می توانید به صورت تازه یا خشک و برخی دیگر را به شکل مایع، قرص یا پودر تهیه کنید.
گیلاس باربادوس یا آسرولا !
گیلاس باربادوس شباهت زیادی به گیلاس معمولی دارد زیرا از نظر اندازه و رنگ کاملا با گیلاس یکسان است، این میوه در تابستان برداشت و به صورت تازه خورده می شود، آن را می توان به شکل کپسول، ژل یا شربت نیز در آورد و مصرف کرد.
هر نصف فنجان آسرولای خالص بین نصف تا یک قاشق چای خوری اسیدآسکوربیک یا ویتامین ث دارد (50 تا 100 برابر بیشتر از لیموترش می باشد). این گیاه بومی یوتوکان در مکزیک است، امروزه این گیاه را در نواحی حاره در سراسر جهان به خصوص در برزیل به عمل می آورند، این میوه طعم شیرین و ترش دارد، این میوه به پیشگیری و درمان سرماخوردگی به خصوص در اطفال و زنانی که باردار یا شیرده اند کمک می کند.
ویتامین ث در دوزهای بالا (مانند دوز ویتامین ث در آسرولا) می تواند به درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت های تنفسی کمک کند، مقدار مصرف برای یک کودک یک ساله، یک میوه در هر روز است و برای 10 ساله ها و بیشتر از 10 سال مصرف دو عدد میوه در روز توصیه می شود.
هشدار : مصرف ویتامین ث برای افرادی که کلیه سنگ ساز دارند و نیز افرادی که تحت شیمی درمانی اند توصیه نمی شود.
گیاهان دارویی مناسب برای سرماخوردگی
