گیاهان دارویی جهت تقویت اعصاب

با گیاهان دارویی جهت تقویت اعصاب آشنا شویم

از دیر زمان بیماری های مختلفی بدن و ذهن ما را درگیر می کرده است و ما همیشه در پی یافتن چاره برای درمان بیماری های روحی و جسمی خود بوده ایم یکی از کارهای آسان و موثری که در رابطه با درمان بیماری ها می توانیم انجام دهیم مدیریت غذا و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم هست.

بیماری های اعصاب و روان را می توان بیماری نسل جدید خواند هر چند از دیر زمان بوده برخی گیاهان، میوه ها، نوشیدنی ها می توانند به ما کمک کنند تا ذهن و اعصاب آرامتری داشته باشیم، در این مطلب گیاهان و نوشیدنی های طبیعی مفید برای بیماری های اعصاب و آرام کردن را به شما معرفی می کنم.

چند توصیه برای رفع خستگی :

گاهی پیش می آید که بدون انجام هیچ کاری خسته هستیم یا اینکه روز شلوغ و پر کاری داشته و به طبع خسته شده ایم و … در مواردی که خسته شده اید می توانید از سیب (انواع مختلف فرقی ندارد ترش و شیرین و…)، حمام آب گوجه فرنگی (به این صورت که از مقداری گوجه فرنگی طبق نیاز خود در وان حمام استفاده کرده و خود را با آن بشویید)، لیمو ترش (می توانید مقداری لیمو ترش در چای خود بچکانید و یا شربت لیمو ترش برای خود تهیه نمایید که این شربت دارای خواص بسیاری هست)، عسل با سرکه سیب (این دو را مخلوط کرده و میل نمایید) و پیاز خام استفاده کنید این گیاهان خستگی شما را تا حد زیادی کاهش می دهند.

گیاهان دارویی جهت تقویت اعصاب

افسردگی ها بخش جدا نشدنی زندگی صنعتی و شلوغ امروزه هستند :

افسردگی پس از زایمان، افسردگی فصلی و… هرچند با گیاهان طبیعی می توان سعی در کنترل و کم کردن آن ها داشت، مخلوط زعفران با شیره انگور (می توانید این دو را مخلوط کرده و میل نمایید از دیر باز زعفران برای آرامش اعصاب بسیار توصیه می شده است)، بادرنجبویه (دمنوش گیاه، عرق بادرنجبویه و..)، گلپر، سوسنبر و شیر گاو

سعی کنید در غذاهای هفتگی خود از این لیست استفاده نمایید، هر چند افرادی که افسردگی آن ها جدی است حتما در کنار مصرف این موارد به روانشناس مراجعه کنند.