کاهش وزن با معجون لاغری لیمو و عسل
کاهش وزن با معجون لاغری لیمو و عسل
بسیاری از محققان معتقدند با توجه به شیوه نادرست زندگی امروزی، خطر ابتلا به بیماری های بسیاری به ویژه چاقی، دیابت و بیماری های قلبی، به سرعت در حال افزایش است. بنابراین، ورزش به ویژه پیاده روی صبحگاهی یا دویدن، علاوه بر کاهش وزن، حفظ چابکی و چالاکی بدن در طول روز، خطر ابتلا به بیماری های مختلف را نیز کاهش می دهد. حال اگر همراه با پیاده روی صبحگاهی، یک معجون لاغری لیمو و عسل را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، کاهش وزن شما دو برابر خواهد شد.
کاهش وزن با معجون لاغری لیمو و عسل
خواص دارویی موجود در لیمو سبب کاهش وزن شما می شود. لیمو (بدون قند) کاملا بدون کالری است. مصرف آب گرم با لیمو باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش و در نتیجه منجر به کاهش چربی بدن می شود، به این دلیل که، متابولیسم چربی در بدن بستگی به مقدار آب موجود در بدن دارد. زمانی که آب بیشتری می نوشید، می توانید چربی بیشتری بسوزانید، و آب لیمو نیز باعث تسریع در این عمل می شود. نوشیدن مخلوط یک لیتر آب (نه خیلی سرد نه خیلی گرم) با آب لیمو تازه در صبح، برای کاهش وزن و چربی بدن بسیار مفید است.
طرز تهیه معجون لاغری لیمو و عسل
مواد لازم برای تهیه معجون لاغری لیمو و عسل
- لیمو یک تا دو عدد متوسط
- عسل یک تا دو قاشق چای خوری
- نعنا 15 تا 20 برگ
- زنجبیل تازه یک قطعه کوچک (البته از پودر و یا عرق زنجبیل هم می توانید به عنوان جایگزین استفاده کنید)
طرز تهیه معجون لاغری لیمو و عسل
ابتدا آب داغ و عسل را با هم مخلوط کنید. حال برگ های نعنا را شسته و همراه با زنجبیل تازه پوست شده، خرد کنید. سپس لیمو را بشویید و لایه خیلی نازکی از سطح زرد رنگ پوست لیمو را با کارد بردارید و تا آن جا که ممکن است مواد سفید رنگ زیر آن را باقی بگذارید. سپس لیمو را به قطعات کوچک تر تقسیم کنید، حال زنجبیل، نعنا و قطعات لیمو را با دستگاه خردکن کاملا خرد کنید به حدی که شبیه یک خمیر شود. سپس آن را صاف کرده و در نهایت به مخلوط آب و عسل اضافه و میل نمایید. همچنین می توانید عصاره زنجبیل، نعنا و قطعات لیمو را با آبمیوه گیری گرفته و به مخلوط آب و عسل اضافه کنید.
