چگونه کودکان را به ورزش علاقه مند کنیم
چگونه کودکان را به ورزش علاقه مند کنیم ؟
نگرش شما به آمادگی جسمانی، در نقش فردی بزرگسال، با نگرش فرزندانتان متفاوت است. بچه ها، بزرگسالان کوچک نیستند، آن ها آمادگی جسمانی خود را با انجام فعالیت هایی که از آن لذت می برند، به دست می آورند.
اگر ما والدین بخواهیم تمرین ها را به آن ها تحمیل کنیم، بی درنگ مقاومت آن ها را برمی انگیزیم و کار را دشوار می کنیم. علایق بچه ها کوتاه مدت و تغییر پذیر است و فراخنای توجه آن ها همیشه ثابت نیست. همچنین آن ها زود خسته می شوند، اما به سرعت هم خستگی شان در می رود. در تعیین و انتخاب میزانی که از آن ها انتظار دارید تلاش کنند و به جسم خود فشار بیاورند، واقع گرا باشید.
چگونه کودکان را به ورزش علاقه مند کنیم
اهمیت بازی در کودکان :
برای کودکان بازی در زندگی اساسی است و در رشد کلی فرزندتان نقش دارد. بازی شیوه ی مهمی است که فرزند شما از راه آن بسیاری از جنبه های زندگی را بررسی و کشف می کند. علاوه بر این ها، فرزندتان می تواند هنگام بازی به ارزش ها و معنی واقعی زندگی دست یابد، آمادگی جسمانی و مهارت خود را پرورش دهد و اجتماعی بودن را بیاموزد.
ما بزرگسالان از دید ترس حمله قلبی، افزایش وزن و دچار شدن به بیماری ناشی از کم تحرکی تمدن مدرن، روی آمادگی جسمانی خود کار می کنیم، اما این عامل ترس به هیچ روی در بچه ها وجود ندارد. پس ما والدین باید عامل خواست، نه اجبار (به منظور ورزش) را از خرد سالی در آن ها پرورش دهیم. برای دست یابی به این هدف، باید کاری کنیم که فعالیت همیشه برای آن ها لذت بخش باشد.
آمادگی جسمانی :
بچه ها باید از خردسالی بدن خود را بشناسند، آن را درک کنند و بدانند که با روش کودکانه خود چه کارهایی می توانند انجام دهند. بچه هایی که دارای هماهنگی عمومی نیستند، نمی توانند آمادگی جسمانی خوبی به دست بیاورند.
