چگونه چاقی را درمان کنیم؟
چگونه چاقی را درمان کنیم؟
راه حل درمان مرض چاقی یافتن رژیم مناسب نیست. بلکه بدست آوردن تعادل است! خیلی از شما هر کاری که تصورش را می توان کرد برای از دست دادن وزن خود انجام داده اید ولی دهانتان را دوخته اید! بیشتر مواقع، حتی اگر وزن کم کرده اید، اعتیاد به غذا، فیزیکی یا روحی، آنقدر قوی هست که تقریبا غیرممکن است وزن را برای مدت طولانی کم شده نگه دارید. ما می خوریم تا خالی بودن وجودمان را پر کنیم و خود را از دردهای روحی رها سازیم.
همه می دانیم که پر کردن دهان از غذا چه احساس خوبی را سبب می شود، حتی وقتی گرسنه نیستیم، خوردن مقدار بسیار زیاد غذا قبل از آنکه شکم بیچاره بتواند شانس علامت پر شدن را داشته باشد. اگر ما قادر باشیم که با یک رژیم نه چندان قوی مقداری وزن کم کنیم، گرسنه باقی می مانیم و سیستم باید با مواد سمی که قبلا در بدن در بافت های چربی قرار گرفته به جای مواد غذایی تغذیه کند.
وقتی که سطح میزان مواد سمی در بدن بالا رود، گرسنگی باز خواهد گشت و ما دوباره آن ضد غذاها را می خوریم، فقط برای برگرداندن یک عمر الگوی رژیم غلط. وقتی که دوباره آن غذاهای ممنوعه را می خوریم، وزن بالا می رود و ما دوباره روحیه خود را از دست می دهیم و بیشتر از خودمان متنفر می شویم.
چگونه چاقی را درمان کنیم؟
همه چیز در مورد تعادل
اگر هنوز دارید می پرسید که چرا نتوانستید در مبارزه کوچک کردن برآمدگی شکمتان پیروز شوید، علت این است که شما از اصولی ترین قوانین استفاده نکردید، همه چیز در مورد تعادل است. بدن مواد سمی اضافی را که در بعضی بافت های چربی ذخیره شده اند حمل می کند، در حقیقت، بدن هرگز برای انجام وظایفش آزادی عمل ندارد.
وقتی که رژیم تان را تغییر می دهید و از خوردن آشغال ها خودداری می کنید، بدن دیگر نیاز به استفاده از انرژی برای تبدیل قند اضافی به چربی را ندارد. اگر شما از ضد غذاها نخورید بدنتان می تواند چربی اضافی را که ذخیره شده است، بسوزاند.
