چگونه زمان خوبی را سپری کنیم !؟
چگونه بدون خرید کردن زمان خوبی را سپری کنیم!؟
برخی افراد با خرید کردن یا خوردن تنقلات شیرین و… خود را از استرس و اضطراب روزانه دور می کنند. در واقع خرید کردن و خوردن بیش از حد مواد غذایی باعث آسیب رسانی بیشتری بر جسم و ذخیره مالی و آینده می شود. در ادامه راهکارهایی که برای رهایی از استرس روزانه، نگرانی و دلهره های آینده، یا حتی سپری کردن زمان مفید با خود موثرند، معرفی می گردند.
چرتی بزنید.
خوابیدن یکی از بهترین راه هاست، مطمئنا با دنیای شلوغ امروزه داشتن خواب کافی برای عده ای از افراد کار سختی است، در اینطور مواقع می توانید چرتی بزنید تا دوباره احساس تازگی کنید.
کتاب دلخواه خود را دوباره بخوانید.
جای اینکه کتاب جدیدی بخرید می توانید نگاهی به کتابخانه شخصی خود بیندازید و یکی از کتاب های مورد علاقه خود را دوباره بخوانید.
چگونه زمان خوبی را سپری کنیم !؟
یک روز بدون هیچ دلیلی مرخصی بگیرید.
این روز را به انجام کارهای عقب مانده تان نپردازید. به جای آن یک روز کامل را استراحت کنید هر اندازه نیاز دارید بخوابید، صبحانه یک پن کیک بزرگ برای خود درست کنید و بخورید، نامه یا ایمیلی به فردی که دوست دارید بفرستید، همسایگی خود را بیشتر بگردید و با محیط زندگی تان آشنا شوید.
