چرا صاف کردن گلو خطرناک است

چرا صاف کردن گلو خطرناک است و راه های درمان آن

صاف کردن گلو راهی مودبانه برای جلب توجه است. اما ممکن است آنقدر این کار را تکرار کنید که تاثیر منفی در توجه دیگران داشته باشید. این کار ممکن است حتی شما را نیز ناراحت کند. خوشبختانه این عادتی است که در پی عفونت های تنفسی و یا گلو، که مدتی پیش اتفاق افتاده است. به وجود می آید. گر چه ترشحاتی که موجب خارش گلوی شما می شده اند، مدتی است از بین رفته اند، اما این عادت همچنان باقی مانده است.

علت و خطرات صاف کردن گلو

صاف کردن گلو موجب بر هم کوفته شدن تارهای صوتی می شود. این وضعیت اگر به طور مکرر و با نیروی زیاد اتفاق افتد موجب تورم تارها و ایجاد حسی می شود که فرد تصور می کند هنوز چیزی در گلویش وجود دارد. پاسخ به این حس، صاف کردن بیشتر گلو است و این به معنی تشدید تورم است، و بدین ترتیب یک چرخه معیوب رخ می دهد.

دیگر علت صاف کردن گلو پس زنش اسید معده، نشست اسید معده، به داخل مری و تحریک آن، در هنگام خواب است. این حالت حتی ممکن است بدون وجود سوزش سر دل به وجود آید. ننوشیدن آب کافی و مصرف دخانیات موجب خشکی و تحریک گلو می شود و این حالت را تشدید می کند. افزایش سن و پرتو درمانی نیز موجب افزایش خشکی گلو می شوند.

چرا صاف کردن گلو خطرناک است

تسکین عمل صاف کردن گلو :

•  مایعات بیشتری بنوشید. هر گاه حس کردید نیاز به صاف کردن گلو دارید مقداری آب بنوشید، به تدریج این عادت در شما برطرف خواهد شد. نوشیدن مایعات گرم اثر بهتری دارد.
• در هنگام ترس مایعات بنوشید. در هنگام وحشت، دهان و گلو خشک تر از پیش می شود، هنگامی که می خواهید در مقابل جمعی به صحبت بپردازید، معجون آب گرم، آب لیمو ترش و عسل بنوشید. این معجون گلو را مرطوب ساخته، بر سطح آن پوششی تسکین دهنده به وجود می آورد.
•  هوا را مرطوب سازید. در زمستان که هوای داخل اتاق گرم و خشک و هوای خارج اتاق سرد و خشک می باشد، از مرطوب کننده هوا استفاده کنید. بخار هوا موجب کاهش تحریک مخاط گلو می شود.