چرا زنان تا این حد خسته به نظر می رسند
آیا شما هم خسته اید!؟
به برنامه روزانه زندگی خود خوب نگاه کنید. این سوال برایتان مطرح می شود: چگونه می شود تمام این کارها را انجام داد؟! ما در دنیایی زندگی می کنیم که به سرعت به پیش می رود. دنیای ما دنیای خواسته هاست و با دنیای نسل های قبل از ما تفاوت های فراوانی دارد. زندگی والدین ما ساده و شیرین بود، ولی زندگی زن امروزی بازتاب این حقیقت است که کار زن هرگز پایانی ندارد.
در چنین شرایطی زنان با کار زیاد که پیامد آن خستگی زیاد است دست به گریبان اند. امروزه اکثر زنان پا به پای مردان هر روز به سرکار می روند و علاوه بر تامین قسمتی از مخارج زندگی باید وظایف مادری خوب و مهربان و یک زن واقعی و پر انرژی را نیز بر عهده گیرند. همین امر باعث بروز مشکلاتی مانند خستگی و بیماری می شود.
حال اگر خانمی علی رغم عهده دار بودن تمامی این وظایف تصمیم بگیرد برای تامین سلامتی خود وزن خود را هم کم کند متوجه بروز مشکلات دیگری می شود. آیا واقعا زنان قدرند چنین وضعیتی را تحمل کنند؟
چرا زنان تا این حد خسته به نظر می رسند
جواب چه منفی باشد چه مثبت حقایق تلخی پیش روی زنان است. راستی میزان خستگی شما تا چه حد است؟ بسیاری از زنان بیش از اندازه کار می کنند و در مقابل غذای کمی که می خورند و به دنبال آن کمتر از نیاز جسمی خود می خواهند. در نتیجه فرمول خواب خیلی کم + غذای خیلی کم+ مسئولیت زیاد = خستگی و افسردگی برایشان اتفاق می افتد.
شما در ابتدا باید به این سوال که تا چه حد خسته هستید جواب دهید، در ادامه راهکارهای دیگری در مقابل تغییر عادات روزمره شما، مبارزه با بی خوابی و…. در مطالب دیگری ارائه می شوند. در ادامه آزمون چقدر خسته هستید را انجام دهید و مطالب خستگی را دنبال کنید که به ندرت نشاط و شادابی خود را بیابید.
آزمون را جدی بگیرید اگر داشتن سلامت جسمی و روحی برایتان مهم است، سعی کنید هر سه ماه یک بار آزمون را انجام دهید تا از وضعیت فعلی خود مطلع شوید.
