چرا درس خوندن رو عقب میندازی؟
5 بازدید
18 مهر 04
Admin
بروزرسانی شده در تاریخ
18 مهر 1404
چرا درس خوندن رو عقب میندازی؟
یکسری تصوراتی از خود داریم که انگیزه ما را برای درس خوندن هر روز کمتر وکمتر میکنه مثل این که فکر میکنید شما فردی بی اراده وسست هستید وخود را فردی تنبل می دانید، که می تواند به کاهش انگیزه منجر شود. شناخت و تغییر این باورها می تواند اولین قدم برای بهبود وضعیت باشد. ولی در واقعیت عوامل دیگری موثر است مانند این که
- اضطراب دارید: احساس اضطراب در مورد امتحانات یا محیط تحصیلی می تواند باعث فرار از مطالعه و کاهش تمرکز شود.
- درس های خود را بیش از حد سخت می دانید ونسبت به یادگیری آنها دید منفی دارید:
این موضوع می تواند به شدت بر روحیه و انگیزه شما تأثیر بگذارد. این احساسات معمولاً از فکرهایی مانند «نمی‌توانم این را یاد بگیرم» یا «این درس بسیار دشوار است» ناشی می‌شود.
چرا درس خوندن رو عقب میندازی؟
راهکارهای مقابله با سخت دانستن درس
برای مقابله با این نوع نگرش، می‌توانید به چند نکته توجه کنید:
1.تقسیم‌بندی مطالب:
سعی کنید درس‌های سخت را به بخش‌های کوچک‌تر و قابل مدیریت تقسیم کنید. این کار می تواند احساس تسلط بیشتری به شما بدهد.
