نکاتی درباره خواص داروهای طبیعی

در این مقاله نکاتی درباره خواص داروهای طبیعی بخوانید و سالم بمانید.

همان طور که می دانید بشر از هزار سال پیش، از گیاهان برای درمان خود استفاده می کرده و اکنون با پیشرفت زمان از همین داروهای گیاهی، داروهای شیمیایی درست کرده اند که به مراتب خواص آن، ضعیف تر از ماده اصلی شان یعنی گیاهان شفابخش است. بسیاری از این گیاهان ارزنده، برای خود درمانی در طبیعت وجود دارند. امیدواریم با مراجعه به این مطالب و عمل به آن در جهت حفظ سلامتی تندرستی قدم بردارید، به چند نمونه از این گیاهان اشاره می کنیم :

پیاز :

پیاز سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. پیاز باعث بد بو شدن دهان می شود، اما به مهار بسیاری از بیماری های تنفسی همچون آسم و دیگر بیماری های التهابی کمک می کند. سطح کلسترول خوب خون یا همان (اچ. دی. ال) را افزایش داده و از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. بهترین روش مصرف آن به صورت خام به همراه سالاد یا ساندویج ها می باشد.

گردو :

میزان اسید چرب امگا3 در یک مشت گردو با صد گرم ماهی آزاد برابر است. امگا3 به رقیق شدن خون کمک کرده، از التهاب مفاصل و افسردگی جلوگیری می کند و به خانم های باردار هم توصیه می شود. بهترین روش مصرف آن به صورت خام و تازه از پوست چوبین در آورده و برای صبحانه و یا همراه سالاد توصیه می شود.

اسفناج و تاثیر آن بر مغز :

اسفناج سرشار از منیزیم است. منیزیم، ماده ای معدنی است که سبب استراحت مغز و بدن می شود. اسفناج مغز را در برابر تنش محافظت کرده و از تحلیل رفتن آن به سبب افزایش سن و سکته مغزی جلوگیری می کند. اسفناج سرشار از ویتامین ث و پیش ساز ویتامین آ است و برای بیماران مبتلا به ناراحتی های استخوانی، دیابت و بیماری های قلبی مفید است. اسفناج به سبب داشتن مواد ضد التهابی، در بهبود آسم و آرتروز مفید است. اسفناج فشار خون را کاهش داده، از تعداد دفعات بروز حمله ها و سر درد های میگرنی می کاهد.

نکاتی درباره خواص داروهای طبیعی