نقش ویتامین ها در بارداری و میزان مجاز مصرف آن ها
نقش ویتامین ها در دوران بارداری و میزان مجاز مصرف آن ها
ویتامین ها نقش بسزایی در عملکر صحیح بدن ایفا می کنند. کمبود ویتامین ها می تواند برای بدن و سلامتی مضر باشد. ویتامین ها بخصوص برای زنان باردار از اهمیت بالایی برخوردار است. رژیم غذایی مادر رابطه مستقیم با سلامت جنین دارد. از این حیث اهمیت به تغذیه و دریافت میزان مناسب ویتامین ها باید الویت ماردران باردار باشد. در این مقاله، نقش ویتامین ها در دوران بارداری و میزان مجاز مصرف آن ها را بررسی خواهیم کرد.
نقش ویتامین ها در دوران بارداری و میزان مجاز مصرف آن ها
نقش ویتامین ها در دوران بارداری و میزان مجاز مصرف آن ها
ویتامین ب 6
میزان نیاز به این ویتامین به دلیل افزایش نیاز به سنتز اسیدهای آمینه غیر ضروری برای رشد جنین و تبدیل تریپوفان (Tryptophan) به نیاسین (ویتامین ب 3) افزایش می یابد. در بعضی تحقیقات دیده شده است که کاهش این ویتامین (در سرم خون، شیر مادر و خون بند ناف) باعث کاهش درجه آپگار نوزادان (روشی برای ارزیابی سلامت نوزاد) می گردد. این ویتامین ضمنا به دلیل کاتالیز کردن بعضی از واکنش هایی که باعث تولید پیام رسان های عصبی یا نوروترانسمیترها (Neurotransmitter) می شوند در درمان تهوع و استفراغ به کار می رود.
