چه موادغذایی سبب تخریب و آسیب به دندان ها می شوند؟
چه موادغذایی سبب تخریب و آسیب به دندان ها می شوند؟
امروزه یکی از ارکان زیبایی صورت، داشتن دندان های سفید، ردیف و سالم است. شاید شما هم جز آن دسته از افرادی باشید که علی رغم رسیدگی به دندان های خود دچار تغییر رنگ و پوسیدگی دندان هایتان شده اید. یکی از مهمترین عواملی که سبب زردی یا پوسیدگی در دندان ها می شود، استفاده از غذاهای نامناسب است. برخی از مواد غذایی اگر چه برای بدن مفید می باشند، اما سبب تخریب دندان ها می شوند. لذا با شناخت غذاهای نامناسب و آسیب زا به دندان و همچنین، انتخاب غذای سالم از دندان های خود محافظت کنید. در این مطلب با چند ماده غذایی آشنا می شوید که خودداری از مصرفشان برابر با داشتن دندان های سفیدتر است. حال در ادامه به شما خواهیم گفت که چه موادغذایی سبب تخریب و آسیب به دندان ها می شوند.
چه موادغذایی سبب تخریب و آسیب به دندان ها می شوند؟
چه موادغذایی سبب تخریب و آسیب به دندان ها می شوند؟
قهوه و چای
چای و قهوه جز نوشیدنی های سالم محسوب می شوند، اما مصرف روزانه و مرتب آن ها به شکل عادت، به دلیل داشتن تانن ها، می تواند دندان ها را از بین ببرد. علاوه بر این، خواص اسیدی قهوه می تواند به دندان ها (به ویژه هنگامی که سطح ph دهان کمتر است) آسیب بزند. نوشیدن چای و قهوه به طور مرتب می تواند باعث خشکی دهان و تغییر رنگدانه های دندان شود. بنابراین اگر چای و قهوه زیادی مصرف می کنید، حتما بعد از آن مقدار زیادی آب بنوشید و یا ترجیحا مصرف آن را به حداقل برسانید. همچنین، افزودن مواد قندی به این نوشیدنی ها پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد، بنابراین، علاوه بر کاهش مصرف روزانه چای و قهوه، از افزودن مواد قندی به آن نیز خودداری نمایید.
