فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش

اگر سیر را زیر بالش خود قرار دهیم، چه اتفاقی برای ما می افتد؟!

فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش : سیر یکی از مواد غذایی مورد استفاده در غذاهاست، شما می توانید از سیر در زندگی روزمره تان استفاده کنید. یکی از شگفت انگیزترین خواص سیر کمک به خواب بهتر است. اما قبل از این اجازه دهید نگاهی به خواص سیر بیندازیم. سیر دارای کالری زیادی است، سیر دارای طعم تندی است که شاید مورد پسند همه نباشد. سیر سرشار از کربوهیدرات های و پروتئین های پیچیده، مواد معدنی حیاتی و ویتامین های حیاتی مانند ویتامین ب، سدیم، پتاسیم و منیزیم است.

همچنین دارای مقدار زیادی آلیسین، یک ترکیب گوگردی است که بوی قابل توجهی به سیر می دهد. به همین دلیل است که سیر برای درمان عفونت بسیار خوب است و می تواند ویروس های خاصی را حتی بهتر از آنتی بیوتیک، از بین ببرد. علاوه بر این، سیر حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که عملکرد تمام سیستم بدن را بهبود می بخشد.

خوردن سیر به طور منظم، با بهبود جریان خون، از سلامت قلبی و عروقی حمایت می کند. این می تواند کلسترول خون را کاهش و فشار خون را تنظیم کند. سیر همچنین برای اختلالات متابولیکی و مشکلات تنفسی توصیه شده است. حتی برای جلوگیری از پیری زودرس با مهار فعالیت رادیکال های آزاد، از ایجاد چین و چروک و خطوط در صورت جلوگیری می کند.

فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش

فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش:

با تمام خواص سیر در غذا و به صورت خام، حالا چرا فقط سیر را در این کره خاکی می توان زیر بالش قرار داد؟

خوابی آرام و عمیق با سیر

همانطور که آشکار است سیر یک درمان قدیمی برای بی خوابی است. بوییدن ترکیب گوگردی آلیسین باعث آرامش سازی بدن می شود، ماده که به شما کمک می کند تمام شب با خیال راحت بخوابید. ممکن است کمی عجیب به نظر برسد که یک رایحه بتواند افراد را بخواباند. سیر باعث بهبود تنفس می شود. هر کسی که سعی کند با سردرد بخوابد، می داند که چگونه ناراحت کننده است که نتوانیم نفسی عمیق بکشیم. اگر با سیری در زیر بالش بخوابید کمتر دچار بیماری می شوید چون آلیسین دو گروه از آنزیم مسئول مقابله با عفونت ها و میکروب ها در بدن را داراست.