فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن

فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن

ویتامین ای ویتامین محلول در چربی است و در هشت فرم شیمیایی آلفا، بتا، گاما، دلتا توکوفرول، آلفا، بتا، گاما و تکتونل، یافت می شود. این ویتامین دارای فواید درمانی مانند افزایش میزان باروری در مردان، تنظیم گردش خون، درمان بافت های آسیب دیده، پیشگیری از انواع سرطان ها، مانند سرطان سينه، پیشگیری از آلزایمر و برای قلب و عروق مفید است. علاوه بر این، ویتامین ای برای حفظ سلامت و تقویت پوست شناخته شده است. از این ویتامین در بسیاری از محصولات بهداشتی و آرایشی، کرم ها و لوسیون ها استفاده می شود. ویتامین ای در روغن های گیاهی، بادام، زیتون، تخم مرغ، اسفناج، برنج قهوه ای و غیره به فراوانی یافت می شود. در این مقاله به معرفی فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن خواهیم پرداخت.  

فواید ویتامین ای برای پوست و نحوه استفاده آن

فواید ویتامین ای برای پوست

کاهش چین و چروک

روغن ویتامین ای در تقویت پوست، کاهش چین و چروک و نشانه های پیری مانند لکه های قهوه کمک می کند. این آنتی اکسیدان است که از رشد و گسترش رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و باعث تولید کلاژن برای حفظ الاستیک پوست می شود و رشد سلول های پوستی را بهبود می بخشد

مرطوب کننده پوست

روغن ویتامین ای در درمان پوست خشک و حفظ رطوبت آن را بسیار موثراست. این ویتامین از ترک خوردگی و پوسته شدن پوست جلوگیری می کند. همچنین، به داشتن لب های نرم و لطیف کمک می کند. توصیه می شود که ویتامین ای را با روغن زیتون که حاوی اسید اولئیک و ویسکوزیته بالا است، مخلوط کرده و شب ها قبل از خواب بر روی پوست قرار دهید.