فواید نمک / 34 فایده نمک برای سلامتی، زیبایی و خانه داری
3534 بازدید
18 فروردین 00
مروارید
بروزرسانی شده در تاریخ
3 دی 1400
فواید نمک / 34 فایده نمک برای سلامتی، زیبایی و خانه داری
نمک از زمان های بسیار قدیم برای بهبود عطر و طعم غذا و به عنوان یک روش ذخیره سازی و حفظ مواد غذایی، استفاده می شده است. از این ماده در برنزه کردن، رنگرزی، سفید سازی، ساخت ظروف سفالی، صابون و پاک کننده کلر نیز استفاده می شد و در حال حاضر در صنایع مختلف شیمیایی بسیار استفاده می شود. این مقاله در مورد 34 فایده نمک برای سلامتی، زیبایی و خانه داری می باشد، با ما همراه باشید؛
فواید نمک / 34 فایده نمک برای سلامتی، زیبایی و خانه داری
34 فایده نمک برای سلامتی، زیبایی و خانه داری
نیاز روزانه نمک برای بدن
بدن به نمک احتیاج دارد سازمان بهداشت جهانی و سازمان قلب آمریکا مصرف روزانه تا 1500 میلی گرم یا معادل نیم قاشق چای خوری نمک را توصیه می کنند، اما برای نوزادان زیر یک سال هرگز نباید نمک به غذای آن ها اضافه شود زیرا کلیه های آن ها هنوز نابالغ و در مرحله رشد هستند.
کمبود نک در بدن سبب ایجاد بیماری های عفونی و عفونت شدید در خون میشود ورزشکاران سعی کنند به میزان لازم همرا با سیب زمینی آب پز شده نمک میل کنند زیرا سیب زمینی تاثیر نمک رو میتونه خنصی کنه وسعی کنید هرگز سیب زمینی سوخته ک حتی قسمت کوچکیش هم سوخته هست رو نخورید مراقب مصرف نمکتون باشید