فواید لیمو ترش و خواص درمانی بیشمار آن در حفظ سلامت بدن
فواید لیمو ترش و خواص درمانی بیشمار آن در حفظ سلامت بدن
مصرف منظم لیمو ترش از لحاظ سلامتی بسیار سودمند است. لیمو ترش غنی از ویتامین ث است که ایمنی بدن را افزایش می دهد و همچنین، به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کند. لیمو میوه ای است که عطر آن بسیار دلنشین و مطبوع است. در هر صورت، لیمو ترش قابلیت درمان را دارد ، حتی اگر برای زیبایی استفاده شود. در این مقاله با فواید لیمو ترش و خواص درمانی بیشمار آن در حفظ سلامت بدن آشنا شوید.
فواید لیمو ترش و خواص درمانی بیشمار آن در حفظ سلامت بدن
ارزش غذایی لیمو ترش
متخصصان تغذیه می گویند که در مقایسه با سایر میوه ها، لیمو دارای بالاترین مقدار ویتامین ث است. دارای کالری کمی است؛ و علاوه بر ویتامین ث حاوی فیبر، پتاسیم، پکتین، کلسیم و مقداری کمی ویتامین آ، منیزیوم، فسفر و آهن، است. لیمو یک ضد باکتری و ضد عفونی طبیعی است و می‌تواند علیه بسیاری از عفونت‌ها مبارزه کند.همچنین، حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و علاوه بر این کلسترول را کاهش می دهد. متخصصان بیان می کنند که ویتامین ث و پتاسیم موجود در لیمو محلول هستند، به همین دلیل مصرف بیش از حد آن، بسیار زیان آور نیست. همچنین، بیماران مبتلا به کم خونی از خوردن آب لیمو ترش سود می برند. نوشیدن آب لیمو ترش بدن را دور از سرماخوردگی دور می کند.
